वीडियो: लैक्टोज असहिष्णुता के लिए सबसे अच्छा पूरक क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
का उपयोग करते हुए लैक्टेज एंजाइम गोलियाँ या बूँदें।
ओवर-द-काउंटर टैबलेट या ड्रॉप्स जिसमें लैक्टेज एंजाइम (डेयरी आसानी, लैक्टैड , अन्य) डेयरी उत्पादों को पचाने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप भोजन या नाश्ते से ठीक पहले गोलियां ले सकते हैं।
इस तरह, आप लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षणों का इलाज कैसे करते हैं?
दूध से बने उत्पाद खाने या पीने से पहले आप लैक्टेज की गोलियां ले सकते हैं। आप इसे पीने से पहले दूध में लैक्टेज ड्रॉप्स भी मिला सकते हैं। लैक्टेज टूट जाता है लैक्टोज खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में, आपके होने की संभावना को कम करना लैक्टोज असहिष्णुता लक्षण . लैक्टेज उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
इसके अतिरिक्त, लैक्टोज असहिष्णुता के लिए आप क्या कर सकते हैं? लैक्टोज असहिष्णुता के साथ रहना
- लैक्टोज कम या लैक्टोज मुक्त दूध चुनें।
- डेयरी उत्पाद खाने से ठीक पहले एक लैक्टेज एंजाइम सप्लीमेंट (जैसे लैक्टैड) लें।
- जब आप दूध पीते हैं या लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो पाचन को धीमा करने और समस्याओं से बचने के लिए एक ही भोजन में अन्य गैर-लैक्टोज खाद्य पदार्थ खाएं।
बस इतना ही, लैक्टोज असहिष्णुता दर्द में क्या मदद करता है?
बिना पर्ची के मिलने वाली गोलियां या बूँदें जिनमें लैक्टेज होता है, मदद के लिए भोजन से पहले ली जा सकती हैं कम या लक्षणों को खत्म करें। उदाहरण के लिए, लैक्टैड गोलियां या लैक्टैड दूध कई लोगों को बिना किसी कठिनाई के डेयरी उत्पादों को संसाधित करने की अनुमति देता है, बालज़ोरा ने कहा।
लैक्टोज असहिष्णुता का दौरा कैसा लगता है?
आप जानते हैं कि आप लैक्टोज इनटोलरेंट यदि आप डेयरी के सेवन के बाद 30 मिनट से कुछ घंटों के भीतर निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं: पेट में दर्द, ऐंठन, सूजन। आपके पेट में गड़गड़ाहट या गड़गड़ाहट की आवाज़ (बोरबोर्गमी) दस्त।
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लक्षण: दर्द
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