वीडियो: मुझे एक दिन में कितनी पोटेशियम की गोलियां लेनी चाहिए?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
आपको कितना पोटेशियम लेना चाहिए?
| श्रेणी | पर्याप्त प्रवेश (एआई) |
|---|---|
| 9-13 वर्ष | 4, 500 मिलीग्राम /दिन |
| 14 साल और ऊपर | 4, 700 मिलीग्राम /दिन |
| वयस्कों | |
| 18 साल और ऊपर | 4, 700 मिलीग्राम /दिन |
इसे ध्यान में रखते हुए क्या मैं पोटेशियम की 2 गोलियां ले सकता हूं?
आपके गुर्दे विनियमित करने में मदद करते हैं पोटैशियम आपके रक्त में स्तर। इस संभावित खतरे के कारण, FDA काउंटर पर मिलने वाली दवाओं को सीमित कर देता है पोटेशियम की खुराक (मल्टीविटामिन-खनिज सहित) गोलियाँ ) से कम से कम 100 मिलीग्राम (मिलीग्राम)। वह सिर्फ 2 ४ का%, ७०० मिलीग्राम अनुशंसित आहार सेवन पोटैशियम.
इसके अलावा, कितने मिलीग्राम पोटेशियम बहुत अधिक है? पोटेशियम भी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है जब कोई व्यक्ति इससे अधिक खपत करता है 4, 700 मिलीग्राम अनुशंसित पर्याप्त सेवन। अच्छे गुर्दा समारोह वाले व्यक्ति मूत्र में अतिरिक्त मात्रा में पोटेशियम के शरीर से कुशलतापूर्वक छुटकारा पा सकते हैं।
इसके अलावा, क्या मुझे सुबह या रात में पोटेशियम लेना चाहिए?
आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि इनमें से कौन सा आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। आप चाहिए अपना आहार बदलने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें। यह सबसे अच्छा है लेना भोजन या सोने के नाश्ते के साथ या भोजन के बाद 30 मिनट के भीतर यह दवा। विस्तारित-रिलीज़ टैबलेट को पूरा निगल लें।
पोटेशियम की खुराक कितनी जल्दी काम करती है?
ज्यादातर मामलों में हल्के hypokalemia पोटेशियम लेना शुरू करने के कुछ दिनों बाद पोटेशियम सामान्य हो जाएगा। यदि आपका पोटेशियम लक्षण पैदा करने के लिए पर्याप्त कम था, तो कमजोरी और अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए उपचार में कुछ दिन लग सकते हैं।
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