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वीडियो: कौन सी जड़ी बूटी रक्त शर्करा को कम करने में मदद करती है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
यहां 10 पूरक हैं जो रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- दालचीनी। दालचीनी की खुराक या तो पूरे दालचीनी पाउडर या एक अर्क से बनाई जाती है।
- अमेरिकी जिनसेंग।
- प्रोबायोटिक्स।
- मुसब्बर वेरा।
- बर्बेरिन।
- विटामिन डी।
- जिम्नेमा।
- मैग्नीशियम।
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, मैं अपना ब्लड शुगर जल्दी कैसे कम कर सकता हूं?
रक्त शर्करा के स्तर को स्वाभाविक रूप से कम करने के 15 आसान तरीके यहां दिए गए हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- अपने कार्ब सेवन को नियंत्रित करें।
- अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएँ।
- पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें।
- भाग नियंत्रण लागू करें।
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ चुनें।
- तनाव के स्तर को नियंत्रित करें।
- अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।
इसके अलावा, मधुमेह के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार क्या है? टाइप 2 मधुमेह के लिए प्राकृतिक उपचार
- सेब का सिरका। एसीवी में प्राथमिक यौगिक एसिटिक एसिड है और माना जाता है कि यह इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार है।
- फाइबर और जौ। फाइबर खाने से ब्लड शुगर और इंसुलिन की मात्रा कम हो जाती है।
- क्रोमियम।
- जिंक।
- मुसब्बर वेरा।
- बर्बेरिन।
- दालचीनी।
- मेंथी।
यह भी जानिए, क्या हर्बल दवा से ठीक हो सकती है डायबिटीज?
मधुमेह एक आजीवन स्थिति है जो शरीर में रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करती है। जड़ी बूटी और पूरक मर्जी नहीं मधुमेह का इलाज तथा करना एक स्टैंडअलोन का गठन नहीं इलाज , लेकिन कुछ पारंपरिक के साथ संयोजन कर सकते हैं इलाज लक्षणों से राहत प्रदान करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए।
क्या सेब का सिरका ब्लड शुगर को कम करता है?
सिरका के लिए कई लाभ दिखाया गया है खून में शक्कर और इंसुलिन स्तरों : उच्च कार्ब वाले भोजन के दौरान इंसुलिन संवेदनशीलता में 19-34% और उल्लेखनीय रूप से सुधार करता है रक्त शर्करा को कम करता है और इंसुलिन प्रतिक्रियाएं (6)। 2 बड़े चम्मच सेब का सिरका सोने से पहले कर सकते हैं कम करना उपवास खून में शक्कर सुबह में 4% (8)।
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