आपके लिए कितना सूरज खराब है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

टू के खतरे बहुत धूप

सनबर्न: सबसे आम नुकसान पहुचने वाला भी का प्रभाव बहुत धूप . सनबर्न के लक्षणों में लालिमा, सूजन, दर्द या कोमलता और छाले शामिल हैं (20)। आंखों की क्षति: यूवी प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क में रहने से रेटिना को नुकसान हो सकता है। इससे मोतियाबिंद (21) जैसी आंखों की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

उसके बाद, यदि आपको बहुत अधिक धूप मिले तो क्या होगा?

बहुत ज्यादा धूप एक्सपोजर यूवी किरणों को आपकी आंतरिक त्वचा परतों तक पहुंचने की अनुमति देता है। आप इसे सनबर्न के रूप में जानें। इस कर सकते हैं त्वचा कोशिकाओं को मरने, क्षति, या कैंसर विकसित करने का कारण। रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण आपकी त्वचा लाल हो जाएगी।

इसी तरह, क्या धूप में बैठना आपके लिए अच्छा है? मध्यम सूरज की रोशनी आपके शरीर में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर आपके मूड को बेहतर बनाने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। इसे 'खुशी के हार्मोन' के रूप में भी जाना जाता है, यह बनाता है आप शांत और सतर्क। इसके अलावा, "धूप से मौसमी उत्तेजित विकार (एसएडी) के जोखिम वाले लोगों में अवसाद का खतरा कम हो जाता है," डॉ। रोइज़न कहते हैं।

इसके अलावा, सूरज कितना खतरनाक है?

बहुत गोरी त्वचा वाले लोगों में यूवी रेडिएशन बनने लगती है नुकसान पहुचने वाला लगभग 5 से 10 मिनट के बाद। नीचे दी गई तालिका से पता चलता है कि विभिन्न प्रकार की त्वचा वाले लोग बिना दाग वाली और असुरक्षित त्वचा को अधिकतम कितने समय तक उजागर कर सकते हैं रवि प्रति दिन एक सनबर्न प्राप्त किए बिना।

क्या होगा अगर सूरज से बचना आपके लिए बुरा है?

खैर, खतरे अच्छी तरह से वाकिफ हैं - यह त्वचा की कोशिका झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है, डाल रहा है आप त्वचा कैंसर का खतरा और उम्र बढ़ने के दृश्य लक्षणों में तेजी लाना। इसलिए, सुरक्षा के साथ धूप का आनंद लेना सबसे अच्छा तरीका है; घर से बाहर निकलने से पहले उदारतापूर्वक एसपीएफ़ लागू करना, चौड़ी टोपी पहनकर और छाया की तलाश करना।