वीडियो: क्या आयरन सप्लीमेंट से दांत धूसर हो सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
कुछ मामलों में, यहां तक कि लोहे की खुराक गोली के रूप में पैदा कर सकता है धुंधला हो जाना, यदि वे ले रहा (या उन्हें दिया) चबाओ लोहे की गोलियां या उन्हें अपने मुंह में इतनी देर तक रखें कि कोटिंग (जो अक्सर चीनी आधारित होती है) घुल जाए। हालाँकि, Active. के साथ लोहा , दांत-धुंधला कोई समस्या नहीं है।
इसी के अनुसार, क्या आयरन दांतों को धूसर कर देता है?
लोहा -अमीर पानी या लोहा पूरक (फोर्टिफाइड चावल अनाज सहित) कर सकते हैं एक का कारण बनना धूसर या आपके बच्चे के चेहरे पर काला धब्बा दिखाई दे दांत . यह धुंधला है के लिए हानिकारक नहीं दांत , तथा है के दौरान माता-पिता की मदद से आसानी से दूर हो गए दांत ब्रश करने का समय, या आपके दंत चिकित्सक द्वारा आपके बच्चे की अगली मुलाकात में।
इसी तरह, तरल लोहे के दुष्प्रभाव क्या हैं?
- पेट दर्द।
- दस्त।
- कब्ज।
- मल का रंग बदलकर हरा होना।
- भूख नहीं।
- पेट खराब होना या उल्टी होना।
- पेट में ऐंठन।
- मुंह, दांत, या भरने का धुंधलापन।
बस इतना ही, क्या आयरन की गोलियों से दांत पीले हो जाते हैं?
तंबाकू में टार और निकोटीन ऐसे रसायन होते हैं जो कर सकते हैं पीलेपन का कारण की सतह पर दाग दांत , धूम्रपान या चबाते लोगों में। के तरल रूप लोहे की खुराक दाग सकता है दांत , लेकिन मेयो क्लिनिक के अनुसार, इन दागों को रोकने या हटाने के कई तरीके हैं।
क्या आयरन आपके दांतों के लिए हानिकारक है?
बहुत कम सेवन करना का कैल्शियम आपको जोखिम में डाल सकता है का मसूढ़ों की बीमारी और दांत क्षय। लोहा -बहुत कम सेवन करना लोहे का जीभ में सूजन या मुंह के छाले हो सकते हैं। एक कमी का विटामिन सी पैदा कर सकता है आपका मसूड़ों से खून आना और ढीला होना दांत.
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धूसर पदार्थ का धूसर रंग क्या प्रदान करता है?
माइलिन में वसा का प्रकार इसे सफेद दिखता है, इसलिए माइलिन-घना सफेद पदार्थ भी सफेद रंग का हो जाता है। इसके विपरीत, ग्रे मैटर ज्यादातर न्यूरॉन सेल बॉडीज और नॉन-न्यूरॉन ब्रेन सेल्स होते हैं जिन्हें ग्लियल सेल कहा जाता है। ये ग्लियाल कोशिकाएं न्यूरॉन्स को पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करती हैं
क्या आयरन सप्लीमेंट सीनियर्स के लिए सुरक्षित हैं?
यह उत्तर संभवतः नहीं है। जबकि सभी के लिए लोहे की कोई सटीक सीमा नहीं है, बहुत अधिक लेने में वास्तविक खतरे हैं। आहार, ज्यादातर समय, आपके लोहे के सेवन को नियंत्रित और नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, ऐसे मामले भी हो सकते हैं जहां एक बड़े वयस्क को आयरन सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता होगी
आयरन सप्लीमेंट में आयरन कहाँ से आता है?
हमारे आहार में आयरन आहार आयरन के 2 रूप हैं। हीम आयरन नॉन-हीम आयरन की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है। हीम आयरन पशु खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि रेड मीट, मछली और मुर्गी। गैर-हीम आयरन पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे दाल, बीन्स, और गढ़वाले अनाज; यह आहार आयरन का मुख्य स्रोत है
क्या आयरन सप्लीमेंट आपको थका सकते हैं?
इसका मुख्य काम लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करना है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करती हैं। इसलिए आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है (जहां पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं), जिससे हमें थकान और सांस लेने में तकलीफ होती है। एक सामान्य दैनिक आयरन सप्लीमेंट में 15mg और एक 8oz स्टेक में लगभग 6mg . होता है
क्या आयरन सप्लीमेंट की जरूरत है?
आदर्श रूप से, आपको खाली पेट आयरन की खुराक लेनी चाहिए क्योंकि भोजन आपके शरीर द्वारा अवशोषित आयरन की मात्रा को कम कर सकता है। विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों के साथ आयरन सप्लीमेंट लेने से आपके शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद मिलेगी। केवल आयरन की अनुशंसित खुराक लेना सुनिश्चित करें