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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
NS सूजन आमतौर पर नीचे जाता है दिन लेने के बजाय घंटों के भीतर। मैं भी पाना उड़ने से बड़ी टखनों लंबा ढोना लेकिन यह आमतौर पर 24 घंटों के भीतर चला जाता है- आईटी चाहेंगे उस तरह का होना भयानक है सूजन स्थायी दिन।
यह भी सवाल है कि उड़ने के बाद पैरों की सूजन से कैसे छुटकारा पाएं?
उड़ान के दौरान पैरों की सूजन से राहत पाने के लिए:
- ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
- हर घंटे या उससे भी कम समय में टहलें।
- बैठते समय अपनी टखनों और घुटनों को बार-बार फ्लेक्स करें और फैलाएं।
- अपने बछड़े की मांसपेशियों को फ्लेक्स करें।
- अपने पैरों को पार करने से बचने के लिए सावधान रहते हुए, जितना हो सके अपनी सीट पर अपनी स्थिति बदलें।
इसके बाद सवाल उठता है कि उड़ने के बाद सूजन कितने समय तक रहती है? ए लंबा -प्राप्त वस्तु उड़ान अस्थायी रूप से आपके जोखिम को तीन या चार गुना बढ़ा देता है - यह दो से चार सप्ताह तक कम नहीं होता है उपरांत उतरना। यदि आप सांस की तकलीफ, या दर्दनाक या दर्द जैसे कोई लक्षण देखते हैं, तो तत्काल कार्रवाई महत्वपूर्ण है फूला हुआ पैर या पैर।
इस संबंध में, मेरे पैर उड़ने के बाद कब तक सूजेंगे?
सूजन जो नीचे नहीं जाता उपरांत कुछ घंटे उपरांत NS उड़ान और सामान्य गतिविधि की बहाली कुछ अधिक गंभीर होने के कारण हो सकती है, जैसे कि रक्त का थक्का (डीप वेन थ्रॉम्बोसिस के रूप में भी जाना जाता है)। इस स्थिति के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: सूजन जो केवल एक में होता है टांग , या के साथ है टांग दर्द।
आप सूजन को तेजी से कैसे कम करते हैं?
कोल्ड थेरेपी प्रभावित क्षेत्र में ठंडक पहुंचाने के लिए आप आइस पैक, कोल्ड थेरेपी सिस्टम, आइस बाथ या क्रायोथेरेपी कक्षों का उपयोग कर सकते हैं। रखने में मदद के लिए एक बार में 20-30 मिनट के लिए दिन में कई बार ठंडा लगाएं नीचे सूजन , विशेष रूप से चोट लगने के बाद पहले कई दिनों में।
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