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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
ए पैर की मोच
स्नायुबंधन हैं कठोर ऊतक जो जोड़ों को सहारा देते हैं, और हड्डियों को जोड़ते और रखते हैं। हल्की मोच लेना 6 सप्ताह तक ठीक होना . गंभीर मोच ले जा सकते हैं 12 महीने तक ठीक होना.
तदनुसार, आप मुड़े हुए पैर का इलाज कैसे करते हैं?
खुद की देखभाल
- विश्राम। दर्द, सूजन या बेचैनी पैदा करने वाली गतिविधियों से बचें।
- बर्फ। तुरंत १५ से २० मिनट के लिए आइस पैक या आइस स्लश बाथ का उपयोग करें और जागते समय इसे हर दो से तीन घंटे में दोहराएं।
- संपीड़न। सूजन को रोकने में मदद करने के लिए, टखने को एक लोचदार पट्टी से तब तक संपीड़ित करें जब तक कि सूजन बंद न हो जाए।
- ऊंचाई।
इसके बाद, सवाल यह है कि क्या आप मोच वाले पैर पर चल सकते हैं? अधिक दर्दनाक और गंभीर के लिए मोच , आप करने में सक्षम नहीं हो सकता है टहल लो , यद्यपि आप बैसाखी और एक सुरक्षात्मक ब्रेस का उपयोग करते समय कुछ वजन सहन करने में सक्षम हो सकता है, जैसे कि एक अंतर्निर्मित एयर कुशन या अन्य प्रकार के ब्रेस टखने सहयोग।
इसके अलावा, मोच वाले पैर को ठीक करने में कितना समय लगता है?
अधिकांश मामूली से मध्यम चोटें ठीक हो जाएंगी 2 से 4 सप्ताह . अधिक गंभीर चोटें, जैसे कि ऐसी चोटें जिन्हें कास्ट या स्प्लिंट की आवश्यकता होती है, को ठीक होने में अधिक समय लगेगा 6 से 8 सप्ताह . सबसे गंभीर चोटों में हड्डी को कम करने और स्नायुबंधन को ठीक करने की अनुमति देने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी।
क्या आपको मोच वाले टखने पर चलना चाहिए?
हालांकि पहला प्रलोभन हो सकता है टहल लो इसे बंद करें,”इससे स्ट्रेच्ड को अधिक नुकसान हो सकता है या फटा हुआ स्नायुबंधन और लंबे समय तक वसूली का समय। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें या खुद से आगे न बढ़ें: घूमना बहुत जल्द मोच खाए टखने चोट, दर्द, और गठिया जैसी अधिक पुरानी स्थितियों का कारण बन सकता है।
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कोहनी की चोट को ठीक होने में कितना समय लगता है?
आपकी कोहनी ठीक होने के दौरान आपको लगभग 2 से 3 सप्ताह तक स्लिंग, स्प्लिंट या कास्ट पहनने की आवश्यकता हो सकती है। यह कितनी बुरी तरह से मोच आई है, इस पर निर्भर करते हुए, आपको एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है जो आपको स्ट्रेचिंग और मजबूत करने वाले व्यायाम दिखाएगा। अधिकांश लोग लगभग 4 सप्ताह में एक साधारण कोहनी की मोच से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं
सिग्मॉइड बृहदान्त्र के उच्छेदन से ठीक होने में कितना समय लगता है?
1 से 2 सप्ताह के बाद, आप अपनी अधिकांश सामान्य दिनचर्या, जैसे चलना और काम करना, वापस पाने में सक्षम हो सकते हैं। 10 पाउंड से अधिक कुछ भी उठाने की कोशिश न करें या जब तक आप अपने डॉक्टर से ठीक नहीं हो जाते, तब तक तीव्र व्यायाम न करें। आमतौर पर पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 6 सप्ताह लगते हैं
उड़ान के बाद पैर की सूजन कम होने में कितना समय लगता है?
सूजन आमतौर पर दिनों के बजाय घंटों के भीतर कम हो जाती है। मुझे लंबी दूरी तक उड़ने से बड़ी टखने भी मिलती हैं लेकिन यह आमतौर पर 24 घंटों के भीतर चली जाती है- उस तरह की सूजन स्थायी दिनों तक रहना भयानक होगा
मरे हुए जानवर की गंध को दूर होने में कितना समय लगता है?
चाहे वह चूहा हो या चूहा, गिलहरी या अफीम, यह गणना करने का कोई सूत्र नहीं है कि मृत जानवर की गंध कितने समय तक चलेगी। शव को सूखने और गंध को स्वाभाविक रूप से और पूरी तरह से गायब होने में कई दिन या सप्ताह लग सकते हैं
टूटे हुए जिगर को ठीक करने में कितना समय लगता है?
खून की थोड़ी कमी के साथ मामूली चोट के लिए, आपको कुछ दिनों के भीतर अस्पताल से छुट्टी मिल सकती है। घरेलू देखभाल में और आराम शामिल हो सकता है। जब तक आपका लीवर ठीक नहीं हो जाता तब तक आपको कुछ गतिविधियों को रोकने की भी आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अनुवर्ती देखभाल की भी आवश्यकता हो सकती है