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वीडियो: व्यायाम का श्वसन तंत्र पर क्या प्रभाव पड़ता है?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
दौरान व्यायाम में वृद्धि हुई है शारीरिक गतिविधि और जब शरीर आराम कर रहा होता है तो मांसपेशियों की कोशिकाएं उससे ज्यादा सांस लेती हैं। के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है व्यायाम . की दर और गहराई सांस लेना बढ़ता है - यह सुनिश्चित करता है कि अधिक ऑक्सीजन रक्त में अवशोषित हो जाती है, और इससे अधिक कार्बन डाइऑक्साइड निकल जाती है।
इसके अलावा, श्वसन प्रणाली पर व्यायाम का दीर्घकालिक प्रभाव क्या है?
जब मांसपेशियां काम करना शुरू करती हैं, तो उन्हें अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है श्वसन प्रणाली फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करके प्रतिक्रिया करता है।
व्यायाम के अल्पकालिक प्रभाव शरीर पर प्रणाली.
व्यायाम के अल्पकालिक प्रभाव | |
---|---|
ऊर्जा प्रणाली | लैक्टेट उत्पादन में वृद्धि |
मासपेशीय तंत्र | मांसपेशियों के तापमान में वृद्धि; बढ़ी हुई व्यवहार्यता; मांसपेशियों की थकान |
कोई यह भी पूछ सकता है कि व्यायाम फेफड़ों के लिए क्या करता है? श्वसन लाभ व्यायाम आपका सुधार करता है फेफड़ा क्षमता। व्यायाम आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाता है फेफड़े , अनुमति दे रहा है फेफड़े रक्त में अधिक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए।
इसी तरह, लोग पूछते हैं कि व्यायाम का संचार प्रणाली और श्वसन तंत्र पर क्या प्रभाव पड़ता है?
दीर्घकालिक लाभ
- बढ़ी हृदय की दर।
- सांस लेने की दर में वृद्धि।
- सिस्टोलिक रक्तचाप में वृद्धि।
- काम करने वाली मांसपेशियों में रक्त वाहिकाओं के वासोडिलेशन को बढ़ाएं।
- फेफड़ों में हवा की मात्रा में वृद्धि।
- स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि।
- कार्डियक आउटपुट में वृद्धि।
श्वसन तंत्र के प्रमुख अंग कौन से हैं?
मानव श्वसन प्रणाली इनमें शामिल हैं: नाक , ग्रसनी, स्वरयंत्र , ट्रेकिआ , ब्रांकाई तथा फेफड़े.
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