एसिड भाटा के लिए कौन से मसाले अच्छे हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

मसाले और डिब्बाबंद सामान: नाराज़गी वाले ज्यादातर लोग खा सकते हैं सरसों , और कुछ केचप (छोटी मात्रा में) को अच्छी तरह से संभाल सकते हैं। ये व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोगी आइटम हैं, और भोजन में त्वरित ऐड-ऑन हैं। मसाले और जड़ी-बूटियाँ: ढेर सारे सूखे मसाले और जड़ी-बूटियाँ शेल्फ पर रखें।

इसे ध्यान में रखते हुए, एसिड रिफ्लक्स के लिए कौन से सॉस अच्छे हैं?

नाराज़गी ट्रिगर: टमाटर की चटनी पास्ता को पेस्टो या जैतून के तेल के साथ अजमोद और अजवायन के साथ मिश्रित करने का प्रयास करें। और हालांकि लाल सॉस को पूरी तरह से साइड-स्टेप करना सबसे अच्छा है, थोड़ा बेकिंग सोडा या कसा हुआ गाजर जोड़ने से कुछ एसिड को बेअसर करने में मदद मिल सकती है।

दूसरे, क्या आइसक्रीम नाराज़गी में मदद करती है? वसा पनीर, फ्राइज़, प्राइम रिब और में उच्च खाद्य पदार्थ आइसक्रीम कर सकते हैं वजह पेट में जलन कई मे गर्ड पीड़ित ऐसा इसलिए है क्योंकि वसा पेट के खाली होने को धीमा कर देती है, जो एसोफेजियल स्फिंक्टर पर दबाव डालता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कर सकते हैं बेन एंड जेरी का दोबारा कभी न खाएं-बस सावधान रहें।

ऊपर के अलावा, एसिड भाटा के लिए कौन से भोजन अच्छे हैं?

खाद्य पदार्थ जो आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं

• सब्जियां। सब्जियां स्वाभाविक रूप से वसा और चीनी में कम होती हैं, और वे पेट के एसिड को कम करने में मदद करती हैं।
• अदरक।
• दलिया।
• गैर खट्टे फल।
• दुबला मांस और समुद्री भोजन।
• सफेद अंडे।
• स्वस्थ वसा।

नाराज़गी से जल्दी क्या छुटकारा मिलता है?

हम नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कुछ त्वरित युक्तियों पर विचार करेंगे, जिनमें शामिल हैं:

1. ढीले कपड़े पहनना।
2. सीधे खड़े हो जाओ।
3. अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाना।
4. पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाना।
5. अदरक की कोशिश कर रहा है।
6. नद्यपान की खुराक लेना।
7. सेब साइडर सिरका पीना।
8. एसिड को पतला करने में मदद करने के लिए च्युइंग गम।