आप लगातार ठंड से कैसे उबरते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

इलाज

1. तरल पदार्थ का खूब सेवन करें।
2. मेन्थॉल या कपूर से बनी खांसी की बूंदों या लोजेंज को चूसें।
3. साइनस के मार्ग को साफ करने और साइनस के दबाव को कम करने के लिए ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र (या गर्म भाप से स्नान करें) का उपयोग करें।
4. मादक या कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचें।
5. नाक और साइनस को साफ करने के लिए सेलाइन नेज़ल स्प्रे आज़माएं।

यहाँ, क्या सर्दी का 2 सप्ताह तक रहना सामान्य है?

लेकिन अधिक बार, वे अजीब लक्षण चारों ओर चिपक जाते हैं और आपको छींकने और सूंघने का एहसास कराते हैं। सर्दी आमतौर पर अंतिम ३ से ७ दिन, लेकिन कभी-कभी वे इतने लंबे समय तक लटके रहते हैं 2 सप्ताह.

इसके अतिरिक्त, आपको कैसे पता चलेगा कि सर्दी कब दूर हो रही है? सर्दी के इस चरण के दौरान देखने के लिए सबसे आम लक्षण हैं:

1. गले में खराश।
2. खांसी।
3. भीड़ या बहती नाक।
4. थकान।
5. दर्द
6. ठंड लगना या निम्न श्रेणी का बुखार।

यह भी जानिए, क्यों रहती है सर्दी जुकाम?

सर्दी जुकाम हो सकता है इस बात का भी संकेत हो कि आपके शरीर की रक्षा प्रणाली-आपकी प्रतिरक्षा- है समझौता किया। इसका मतलब है कि आप संक्रमण से लड़ने में कम सक्षम हैं, डॉ. बिदैसी को समझाएं।

सर्दी कब तक रहती है?

सर्दी लक्षण आमतौर पर अंतिम लगभग तीन दिन। उस समय सबसे बुरा समय समाप्त हो गया है, लेकिन आप एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक भीड़भाड़ महसूस कर सकते हैं। नवजात शिशुओं को छोड़कर, जुकाम खुद खतरनाक नहीं हैं। वे आमतौर पर चार से 10 दिनों में बिना किसी विशेष दवा के चले जाते हैं।