वीडियो: क्या कॉस्टोकोंड्राइटिस के लिए मालिश अच्छी है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
neuromuscular मालिश मध्यम सूजन हो सकती है, रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है, और ऊतक कठोरता कम हो सकती है, ये सभी दर्द कम करने में योगदान करते हैं। ध्यान दिया जाना चाहिए, कुछ? कॉस्टोकोंड्राइटिस मामले अल्पकालिक होते हैं और समय के साथ ठीक हो सकते हैं और कुछ मामले बेहद पुराने होते हैं।
इस संबंध में, costochondritis के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?
के अधिकांश मामले कॉस्टोकोंड्राइटिस हैं इलाज ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ। यदि आपका दर्द हल्का से मध्यम है, तो आपका डॉक्टर शायद नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव) की सिफारिश करेगा। आपका डॉक्टर यह भी लिख सकता है: नुस्खे-शक्ति NSAIDs।
इसके अलावा, आपको कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस के साथ क्या नहीं करना चाहिए? कोस्टोकॉन्ड्राइटिस कर सकते हैं किसी भी गतिविधि से बढ़ जाना जो आपके छाती क्षेत्र पर तनाव डालता है, जैसे ज़ोरदार व्यायाम या यहां तक कि साधारण आंदोलनों जैसे कि एक उच्च अलमारी तक पहुंचना। कोई भी गतिविधि जो आपके सीने के क्षेत्र में दर्द को बदतर बनाती है चाहिए जब तक आपकी पसलियों और उपास्थि में सूजन में सुधार न हो जाए, तब तक इससे बचें।
इसके अलावा, कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस के लिए कौन सा व्यायाम अच्छा है?
खींचने की कोशिश करो! खिंचाव में दीवार के समानांतर अग्रभाग के साथ एक उभरी हुई, मुड़ी हुई भुजा को पकड़ना और शरीर को धीरे से विपरीत दिशा में मोड़ना शामिल है। छाती और तनाव दूर करें छाती मांसपेशियों। दर्द को कम करने के लिए दिन में कई बार दोनों तरफ व्यायाम दोहराया जाता है।
क्या कॉस्टोकोंड्राइटिस के लिए बर्फ या गर्मी बेहतर है?
तपिश : तपिश कुछ रोगियों में दर्द कम करने में मदद करता है। लागू करना तपिश क्षेत्र में हर 2 घंटे में 20 से 30 मिनट के लिए निर्देशित के रूप में कई दिनों के लिए। बर्फ : बर्फ सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। बर्फ ऊतक क्षति को रोकने में भी मदद कर सकता है।
सिफारिश की:
क्या किसी बच्चे को कॉस्टोकोंड्राइटिस हो सकता है?
कोस्टोकॉन्ड्राइटिस (अज्ञात कारण से) बच्चों और किशोरों में सीने में दर्द का एक सामान्य कारण है। यह बच्चों में होने वाले सभी सीने के दर्द का 10% से 30% होता है। सालाना, डॉक्टर 10 से 21 वर्ष की आयु के युवाओं में सीने में दर्द के लगभग 650,000 मामलों का मूल्यांकन करते हैं। इस स्थिति के लिए अधिकतम आयु सीमा 12-14 वर्ष है।
क्या आप किसी हृदय रोग से पीड़ित व्यक्ति की मालिश कर सकते हैं?
अधिकांश मालिश तकनीकें हृदय रोगियों के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन किसी भी ग्राहक की तरह, स्थिति और दबाव के स्तर की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। "स्वीडिश पूरी तरह से सुरक्षित है। "सामान्य ज्ञान को उपचार का मार्गदर्शन करना चाहिए - आपको हृदय की स्थिति वाले किसी व्यक्ति की छाती की दीवारों पर बहुत अधिक दबाव का उपयोग नहीं करना चाहिए
क्या आप सोरायसिस से किसी की मालिश कर सकते हैं?
मालिश सोरायसिस के लिए सुरक्षा मालिश आमतौर पर सोरायसिस वाले लोगों के लिए सुरक्षित है। मालिश से न केवल आपके परिसंचरण को उत्तेजित करने और सूजन को कम करने का लाभ होता है, बल्कि तनाव से राहत भी मिलती है
क्या पैरों की मालिश वैरिकाज़ नसों के लिए अच्छी है?
मिथक 4: मालिश से वैरिकाज़ नसों का इलाज किया जा सकता है। "मालिश सूजन या परेशानी को कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन वैरिकाज़ नसों को दूर नहीं करेगी," डॉ बॉयल कहते हैं। हालांकि, उनके इलाज के सिद्ध तरीके हैं, खासकर जब वे लक्षण पैदा कर रहे हों, जैसे: सूजे हुए पैर, टखने और पैर
क्या कॉस्टोकोंड्राइटिस नाराज़गी की तरह महसूस कर सकता है?
फुफ्फुसशोथ या कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस सूजन इन दो स्थितियों में सीने में जलन की तरह दर्द का कारण बनती है। जब आप गहरी सांस लेते हैं या चलते हैं, तो दर्द बढ़ जाता है। कोस्टोकॉन्ड्राइटिस आपकी पसलियों को आपके ब्रेस्टबोन से जोड़ने वाले कार्टिलेज की सूजन है, और यह आपके ब्रेस्टबोन या स्टर्नम के साथ तेज दर्द पैदा कर सकता है