क्या कंक्रीट पर चलने से कमर दर्द हो सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

खड़ा होना और टहल लो कड़ी मेहनत पर ठोस लंबी अवधि के लिए फर्श कारण बनना पैरों में दर्द, सूजे हुए पैर और यहां तक कि घुटने और पीठ दर्द . समय के साथ, आप चोटों और/या पुराने से पीड़ित हो सकते हैं दर्द.

तदनुसार, क्या बहुत अधिक चलने से पीठ दर्द हो सकता है?

पोस्टुरल स्ट्रेस सबसे आम है वजह निचले का पीठ दर्द . आम तौर पर, जब आप खड़े होते हैं और घूमना , आपकी रीढ़ पर बढ़ा हुआ दबाव कर सकते हैं निचला बनाओ वापस मांसपेशियों में कसाव और ऐंठन, जिसके कारण दर्द . कुछ विशिष्ट कारण निचले का पीठ दर्द शामिल हैं: से उपभेद बहुत अधिक पेशी पर बल लगाना।

ऊपर के अलावा, क्या पूरे दिन कंक्रीट पर खड़े रहना बुरा है? मुश्किल ठोस फर्श सबसे खराब संभावित सतह के बारे में हैं खड़ा होना अधिकांश के लिए या सब एक काम का दिन . एक स्विस शोधकर्ता के अनुसार, काम पर दो घंटे खड़े रहना समस्याओं से जुड़ा नहीं है, लेकिन लंबी अवधि के हानिकारक प्रभाव होने की संभावना है।

कोई यह भी पूछ सकता है, क्या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ चलना अच्छा है?

के चल रहे या आवर्तक एपिसोड वाले लोग निचली कमर का दर्द के लाभों पर विचार करना चाहिए घूमना व्यायाम के कम प्रभाव वाले रूप के रूप में। एरोबिक व्यायाम लंबे समय से घटनाओं को कम करने के लिए दिखाया गया है पीठ के निचले हिस्से में दर्द . कुछ के लिए वापस शर्तेँ, घूमना बढ़ जाएगा या बहुत अधिक कारण होगा दर्द सहने योग्य होना।

आपको कैसे पता चलेगा कि पीठ दर्द पेशीय है?

पीठ दर्द के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

1. मांसपेशियों में दर्द।
2. गोली मारने या छुरा घोंपने का दर्द।
3. दर्द जो आपके पैर को विकीर्ण करता है।
4. दर्द जो झुकने, उठाने, खड़े होने या चलने से बढ़ जाता है।
5. दर्द जो लेटने से ठीक हो जाता है।