क्या हाइपरेक्स्टेंशन सामान्य है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

हाइपरेक्स्टेंशन एक अत्यधिक जोड़ गति है जिसमें किसी विशेष जोड़ की हड्डियों द्वारा निर्मित कोण को खोला या सीधा किया जाता है, इसके परे साधारण , स्वस्थ, गति की सीमा।

इसके अलावा, क्या हाइपरेक्स्टेंडेड घुटनों का होना सामान्य है?

ए हाइपरएक्सटेंडेड घुटना तब होता है जब आपका घुटना इसके पीछे धकेल दिया जाता है साधारण एक सीधी स्थिति से गति की सीमा। यह गलत दिशा में बहुत पीछे मुड़ा हुआ है। हल्का घुटना हाइपरेक्स्टेंशन हो सकता है बोध दर्द और असहजता और आमतौर पर 2-4 सप्ताह में आराम से ठीक हो सकती है।

दूसरे, हाइपरेक्स्टेंशन कितना आम है? हाइपरेक्स्टेंशन घुटने का दर्द किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह अधिक है सामान्य एथलीटों में, विशेष रूप से वे जो फुटबॉल, सॉकर, स्कीइंग या लैक्रोस जैसे खेल खेलते हैं। दौरान हाइपरेक्स्टेंशन घुटने के जोड़ गलत तरीके से झुक जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर सूजन, दर्द और ऊतक क्षति होती है।

इसके बाद, सवाल यह है कि हाइपरेक्स्टेंशन अच्छा है या बुरा?

NS अच्छा . मज़े - मज़ें में बहुत, हाइपरेक्स्टेंशन बैले दुनिया द्वारा प्रतिष्ठित है, भले ही यह हमेशा सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न नहीं होता है (मेरी राय में) और ठीक से प्रशिक्षित नहीं होने पर काफी हानिकारक है। हाइपरेक्स्टेंडेड घुटने लंबी, सटीक रेखाएं प्रदान करते हैं और यह प्रशिक्षण और ताकत का संकेत है।

हाइपरेक्स्टेंशन का क्या कारण है?

घुटने के हाइपरेक्स्टेंशन के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• टिबिया के ऊपर फीमर या पटेला को धक्का देना और जोड़ के भीतर एक या अधिक प्रमुख स्नायुबंधन पर अतिरिक्त तनाव डालना।
• घुटने के सामने के हिस्से पर अप्रत्याशित प्रभाव, जिससे घुटने के जोड़ के पीछे की ओर गति होती है, एसीएल में खिंचाव या फटने का कारण हो सकता है।