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वीडियो: क्या ओमेगा 3 हृदय गति बढ़ाता है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
इसके अलावा, कई बड़े पैमाने पर, जनसंख्या-आधारित अध्ययनों से पता चला है कि बढ गय़े आहार मछली और ओमेगा - 3 फैटी एसिड का सेवन में महत्वपूर्ण कमी के साथ जुड़ा था हृदय दर . मछली का तेल भी प्रभावी रूप से कम करता है हृदय दर के समय के दौरान बढ गय़े व्यायाम जैसे हृदय की मांग।
इसी तरह, क्या मछली का तेल तेजी से दिल की धड़कन पैदा कर सकता है?
मछली का तेल पूरक बढ़ सकते हैं हृदय दर परिवर्तनशीलता। 11 अप्रैल, 2005 - मछली का तेल पूरक वृद्धि हृदय दर परिवर्तनशीलता (एचआरवी), चेस्ट के अप्रैल अंक में प्रकाशित एक यादृच्छिक अध्ययन के परिणामों के अनुसार। सोया तेल उतना प्रभावी नहीं था।
मछली का तेल दिल को कैसे प्रभावित करता है? " मछली का तेल लंबे समय से बचाव के लिए एक लोकप्रिय पूरक रहा है दिल रोग। इसमें का उच्च स्तर होता है ओमेगा 3 फैटी एसिड्स फैटी एसिड, मुख्य रूप से ईपीए और डीएचए, जो सूजन को कम करते हैं और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करते हैं," ब्लाहा ने समझाया, जो परीक्षण में शामिल नहीं थे।
इस संबंध में, कौन से पूरक हृदय गति को कम करने में मदद करते हैं?
8 हृदय स्वास्थ्य पूरक लेने के लिए - और एक से बचने के लिए
- मल्टीविटामिन और खनिज। उचित मात्रा में लिए गए विटामिन और खनिज हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायता कर सकते हैं।
- Coenzyme Q10 (Co Q10) Coenzyme Q10 (CoQ10) एक विटामिन के समान पदार्थ है।
- फाइबर। फाइबर प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका भोजन से है।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड।
- मैग्नीशियम।
- एल-कार्निटाइन।
- हरी चाय।
- लहसुन।
क्या मछली का तेल परिसंचरण बढ़ाता है?
कई अध्ययनों ने के प्रभावों की जांच की है ओमेगा 3 फैटी एसिड्स दिल और रक्त वाहिकाओं पर फैटी एसिड। शोधकर्ताओं ने पाया है कि खपत मछली का तेल कर सकते हैं रक्त प्रवाह में सुधार . मछली के तेल धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोककर इन सजीले टुकड़े के विकास को कम करने के लिए दिखाया गया है।
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