वीडियो: क्या कार्ब्स हृदय गति बढ़ा सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि, युवा विषयों में, उच्च कार्बोहाइड्रेट भोजन के बाद प्रसवोत्तर रक्तचाप एक द्वारा बनाए रखा जाता है बढ़ोतरी में हृदय दर सम्बंधित बढ गय़े सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि।
इसी तरह, क्या बहुत सारे कार्ब्स दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं?
उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत शर्करा धड़कन पैदा कर सकता है अगर आपको लो ब्लड शुगर की समस्या है। आप सकता है पास होना धड़कन खाद्य एलर्जी या संवेदनशीलता के कारण। सीने में जलन जो मसालेदार या गरिष्ठ भोजन खाने से होती है कर सकते हैं ट्रिगर भी दिल की घबराहट . उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ धड़कन पैदा कर सकता है , बहुत.
कौन से खाद्य पदार्थ आपके हृदय गति को बढ़ा सकते हैं? हृदय-स्वस्थ पोषक तत्वों में शामिल हैं:
- ओमेगा -3 फैटी एसिड, मछली, लीन मीट, नट्स, अनाज और फलियां में पाया जाता है।
- चाय, कॉफी और रेड वाइन में पाए जाने वाले फिनोल और टैनिन (संयम में)
- अधिकांश पत्तेदार, हरी सब्जियों में पाया जाने वाला विटामिन ए।
- आहार फाइबर, साबुत अनाज, नट, फलियां, और अधिकांश फलों और सब्जियों में पाया जाता है।
इसके संबंध में, मेरे खाने के बाद मेरा दिल इतनी तेजी से क्यों धड़कता है?
कुछ लोगों को घबराहट होती है उपरांत कार्बोहाइड्रेट, चीनी या वसा से भरपूर भारी भोजन। कभी - कभी, भोजन बहुत सारे मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी), नाइट्रेट्स, या सोडियम वाले खाद्य पदार्थ कर सकते हैं उन्हें ले आओ, बहुत . यदि आपके पास है दिल धड़कन खाने के बाद कुछ खाद्य पदार्थ, इसके कारण हो सकते हैं खाना संवेदनशीलता। दिल वाल्व की समस्याएं।
कार्ब्स आपके दिल के लिए खराब क्यों हैं?
के जैसा कार्बोहाइड्रेट आप जो खाते हैं उससे फर्क पड़ता है - ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च मात्रा में साधारण शर्करा होती है, विशेष रूप से फ्रुक्टोज ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ाते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स (या रक्त वसा) चयापचय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण बैरोमीटर है; उच्च स्तर कोरोनरी से जुड़ा हो सकता है दिल रोग, मधुमेह और फैटी लीवर।
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