सीबीटी सत्र कितने समय का होता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सीबीटी सत्र . सीबीटी 1-से-1. में एक चिकित्सक के साथ किया जा सकता है सत्र या आपके जैसी ही स्थिति में अन्य लोगों के साथ समूहों में। यदि आपके पास है सीबीटी एक व्यक्तिगत आधार पर, आप आमतौर पर a. से मिलेंगे सीबीटी चिकित्सक ५ से २० साप्ताहिक या पाक्षिक के बीच सत्र , प्रत्येक के साथ सत्र 30 से 60 मिनट तक चलने वाला।

फिर, सीबीटी का कोर्स कितने समय का होता है?

अगर सीबीटी अनुशंसा की जाती है, आप आमतौर पर सप्ताह में एक बार या हर 2 सप्ताह में एक बार चिकित्सक के साथ सत्र करेंगे। NS अवधि उपचार आमतौर पर 5 से 20 सत्रों के बीच रहता है, प्रत्येक सत्र 30 से 60 मिनट तक चलता है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि सीबीटी सत्र से मैं क्या उम्मीद कर सकता हूं? दौरान सत्र , आप अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ अभ्यास के माध्यम से काम कर सकते हैं। यह डायग्राम या वर्कशीट के रूप में हो सकता है। साथ में सीबीटी आपको अक्सर अपने समय में काम करने के लिए दिया जाता है, इसलिए प्रत्येक का अंत सत्र आप बाद में काम करने के लिए कुछ अभ्यासों पर सहमत हो सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, चिंता के लिए कितने सीबीटी सत्रों की आवश्यकता है?

कम से कम 24 सीबीटी. के सत्र गंभीर की प्रस्तुति का इलाज करने के लिए चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है चिंता . हालांकि, कुछ लोग पा सकते हैं कि वे अधिक तेज़ी से ठीक हो जाते हैं। एक ही समय में 48 या अधिक सीबीटी. के सत्र कुछ व्यक्तियों के लिए अतिरिक्त उपचारों के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है।

क्या सीबीटी का समय सीमित है?

सीबीटी एक है समय - सीमित चिकित्सा, जिसका अर्थ है कि एक बार जब आप महत्वपूर्ण लक्षण राहत महसूस करते हैं और आपके पास सफलता के लिए आवश्यक कौशल होते हैं, तो उपचार समाप्त हो सकता है। हालांकि, हर कोई संक्षेप में महत्वपूर्ण प्रगति नहीं करता है समय ; कुछ लोगों को लक्षणों को कम करने और स्थायी परिवर्तन लाने के लिए अतिरिक्त चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।