कूल्हे की मांसपेशी को क्या कहते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

पसोस प्राथमिक है कूल्हा flexor, इलियाकस द्वारा सहायता प्रदान की। पेक्टिनस, एडिक्टर्स लॉन्गस, ब्रेविस और मैग्नस, साथ ही टेंसर प्रावरणी लता भी फ्लेक्सन में शामिल हैं। ग्लूटस मैक्सिमस मुख्य है कूल्हा एक्स्टेंसर, लेकिन योजक मैग्नस का निचला भाग भी एक भूमिका निभाता है।

इसके संबंध में कूल्हे की हड्डी के ऊपर पेशी क्या है?

इलियोपोसा। इलियोपोसा मांसपेशी एक शक्तिशाली है कूल्हा फ्लेक्सर जो के शीर्ष पर चलता है कूल्हा जोड़ और घुटने को जमीन से ऊपर और ऊपर खींचने का काम करता है। यह दो. से बना है मांसपेशियों : प्सोस और इलियाकस। इन मांसपेशियों निचली रीढ़ और श्रोणि से दौड़ें, एक साथ जुड़ें, फिर एक कण्डरा द्वारा ऊपरी जांघ से संलग्न करें।

कौन सी मांसपेशियां कूल्हे के जोड़ को सहारा देती हैं? कूल्हे का जोड़ कई मांसपेशियों से घिरा होता है, जिनमें शामिल हैं:

• कूल्हे (नितंब) के पीछे स्थित ग्लूटल मांसपेशियां;
• भीतरी जांघ पर योजक पेशी;
• इलियोपोसा पेशी, जो पीठ के निचले हिस्से से ऊपरी फीमर तक फैली हुई है;
• क्वाड्रिसेप्स, चार मांसपेशियों का एक समूह जिसमें जांघ के सामने का भाग होता है; तथा।

इसे ध्यान में रखते हुए, आप अपने कूल्हे में खींची गई मांसपेशियों का इलाज कैसे करते हैं?

हिप फ्लेक्सर स्ट्रेन के इलाज में मदद करने के कुछ सामान्य तरीके हैं:

1. मांसपेशियों को आराम देने से उन्हें ठीक होने में मदद मिलती है जबकि ऐसी गतिविधियों से परहेज करते हैं जो आगे तनाव पैदा कर सकती हैं।
2. क्षेत्र के चारों ओर एक संपीड़न लपेटो पहने हुए।
3. प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक लगाएं।
4. प्रभावित क्षेत्र पर हीट पैक लगाएं।
5. एक गर्म स्नान या स्नान।

क्या आपके कूल्हे पर कोई मांसपेशी है?

Pinterest पर साझा करें NS सोआस मांसपेशियों का हिस्सा हैं कूल्हा फ्लेक्सर मांसपेशियों . कूल्हा flexors कनेक्टिंग पाया जा सकता है NS के ऊपर NS फीमर, जो है सबसे बड़ी हड्डी NS शरीर, करने के लिए NS पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और कमर। वहां विभिन्न हैं कूल्हा फ्लेक्सर मांसपेशियों यह सब एक व्यक्ति को मोबाइल बनाने के लिए काम करते हैं।