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वीडियो: क्या सेब का सिरका हार्मोन असंतुलन के लिए अच्छा है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
एसीवी आपके शरीर को खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्रोटीन को प्रयोग करने योग्य अमीनो एसिड में बदलने में मदद करता है। तो, एक शॉट पीने में सेब का सिरका आप वास्तव में अपने शरीर को वह दे रहे हैं जो इसे बनाने के लिए आवश्यक है हार्मोन -किसी को संबोधित करना असंतुलन एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन के बीच। इसे खाओ, वह नहीं!
इस तरह क्या सेब का सिरका एस्ट्रोजन को कम करता है?
निष्कर्ष: निष्कर्ष में, एसीवी को कम करता है स्तरों का एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन लेकिन विस्टार चूहों के प्रोजेस्टेरोन स्तर में वृद्धि हुई।
इसके अलावा, हार्मोन संतुलन के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ अच्छी हैं? महिला हार्मोन को संतुलित करने और अपने मासिक धर्म को वापस लाने के लिए नीचे सूचीबद्ध 5 हर्बल चाय हैं:
- विटेक्स (विटेक्स एग्नस-कास्टस)
- लाल तिपतिया घास (ट्राइफोलियम प्रैटेंस)
- यारो (अकिलिया मिलेफोलियम)
- लेडीज मेंटल (अल्केमिला वल्गरिस)
- मदरवॉर्ट (लियोनारस कार्डियाका)
कोई यह भी पूछ सकता है कि मैं एक सप्ताह में अपने हार्मोन को कैसे संतुलित कर सकता हूं?
यह लेख आपको आपके हार्मोन को संतुलित करने के 12 प्राकृतिक तरीके दिखाएगा।
- हर भोजन में पर्याप्त प्रोटीन खाएं।
- नियमित व्यायाम में व्यस्त रहें।
- चीनी और रिफाइंड कार्ब्स से बचें।
- तनाव को प्रबंधित करना सीखें।
- स्वस्थ वसा का सेवन करें।
- ज्यादा खाने और कम खाने से बचें।
- ग्रीन टी पिएं।
- अक्सर फैटी फिश खाएं।
क्या मैं अपने हार्मोन को स्वयं संतुलित कर सकता हूँ?
प्राकृतिक तरीके संतुलन आपका हार्मोन इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी पॉलीअनसेचुरेटेड वसा खाना, पर्याप्त नींद लेना और पेट के स्वास्थ्य और विटामिन डी के स्तर से संबंधित किसी भी पोषण संबंधी अंतराल को भरने के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग करना शामिल है।
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बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आपके मूत्र पथ से किसी भी खराब बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलेगी। यूटीआई से राहत पाने के लिए आप सेब का सिरका पी सकते हैं। एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को आठ औंस पानी में मिलाकर दिन में तीन बार तक इस मिश्रण का सेवन करें। आप स्वाद के लिए मिश्रण में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं
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मेडिकल डॉक्टर और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, जयवंत रंगी कहते हैं, "हमारे पास सीमित साक्ष्य में, सेब साइडर सिरका आपके कोलेस्ट्रॉल के लिपिड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।" आपके शरीर में उच्च घनत्व कोलेस्ट्रॉल, या अच्छा कोलेस्ट्रॉल, आपकी धमनियों से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक से लड़ने में मदद करता है।