एबीसी तकनीक क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

NS एबीसी तकनीक अल्बर्ट एलिस द्वारा विकसित और मार्टिन सेलिगमैन द्वारा अनुकूलित एक दृष्टिकोण है जो हमें अधिक आशावादी रूप से सोचने में मदद करता है। ये विचार सीधे तौर पर प्रभावित करते हैं कि हम घटना के बारे में क्या मानते हैं, खुद को और दुनिया को बड़े पैमाने पर। NS तकनीक आपको किसी स्थिति के तीन पहलुओं का विश्लेषण करने के लिए प्रेरित करता है: प्रतिकूलता। विश्वास।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, एबीसी तकनीक में एबीसी अक्षरों का क्या मतलब है?

एबीसी विश्लेषण इन्वेंट्री वर्गीकरण का एक प्रकार है तरीका जिसमें इन्वेंटरी को अवरोही मूल्य में तीन श्रेणियों ए, बी और सी में बांटा गया है। A के पास उच्चतम मूल्य की वस्तुएँ हैं, B का मान A से कम है, और C का मूल्य सबसे कम है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि तनाव के ABCS क्या हैं? मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट एलिस के लिए एक मॉडल के साथ आया था तनाव इसको कॉल किया गया एबीसी का . उनका कहना है कि हमारे सामने आने वाली प्रत्येक प्रतिकूलता के तीन घटक होते हैं: "ए" या सक्रिय घटना, "बी" या घटना के बारे में आपका विश्वास", और "सी" जिसका परिणाम होता है।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, एबीसी मॉडल क्या है?

NS एबीसी मॉडल वह जगह है - A का अर्थ पूर्ववृत्त है (अर्थात प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाली स्थिति) B का अर्थ विश्वास (हमारे विचार / स्थिति / घटना की व्याख्या) C का अर्थ है परिणाम (जिस तरह से हम महसूस करते हैं या व्यवहार करते हैं)।

मनोविज्ञान में एबीसी क्या है?

प्रत्येक मनोवृत्ति में तीन घटक होते हैं जिन्हें उस में दर्शाया जाता है जिसे कहा जाता है एबीसी व्यवहार का मॉडल: ए के लिए भावात्मक, व्यवहार के लिए बी, और संज्ञानात्मक के लिए सी। भावात्मक घटक भावनात्मक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है जो एक दृष्टिकोण वस्तु के प्रति होता है।