वीडियो: गर्मी अनुकूलन महत्वपूर्ण क्यों है जो लागू होता है उसका चयन करें?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
इसलिए गर्मी अनुकूलन है जरूरी क्योंकि गर्मियों में, कई छात्र रहते हैं तपिश सूरज के नीचे खेलने के लिए, और इस वजह से गर्मी अनुकूलन , उनके शरीर स्थिति के अनुसार खुद को अनुकूलित करते हैं। इसके अलावा, जो छात्र के अभ्यस्त हैं तपिश होने की संभावना कम है तपिश बीमारी।
इस तरह, गर्मी का अनुकूलन क्यों महत्वपूर्ण है?
गर्मी अनुकूलन है जरूरी क्योंकि यह a. से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है तपिश मांसपेशियों में ऐंठन जैसी बीमारी, तपिश थकावट, और तपिश आघात। शरीर बेहतर सहन करने के लिए शारीरिक परिवर्तन करके पर्यावरण के अनुकूल हो जाता है तपिश.
इसके अलावा, एक गंभीर गर्मी प्रतिक्रिया वाले छात्र के साथ बर्फ के पानी के स्नान का उपयोग करने के लिए उपयुक्त प्रक्रिया क्या है? हटाना छात्रों उपकरण और शर्ट, और फिर सिर को छोड़कर सभी को डूबा दें बर्फ का पानी स्नान.
इसी तरह, आपको गर्मी के लिए गतिविधि को संशोधित करना चाहिए या नहीं, यह निर्धारित करते समय आपको सबसे विश्वसनीय संकेतक क्या उपयोग करना चाहिए?
हीथ इंडेक्स चार्ट सबसे अच्छा संकेतक है जिसका उपयोग आपको यह निर्धारित करते समय करना चाहिए कि क्या आपको गर्मी के लिए गतिविधि को संशोधित करना चाहिए। "हीट इंडेक्स" एक एकल मान है जो दोनों के लिए दिखता है तापमान तथा नमी . गर्मी सूचकांक जितना अधिक होगा, मौसम गर्म महसूस करेगा क्योंकि पसीना तुरंत वाष्पित नहीं होता है और त्वचा को ठंडा करता है।
अभ्यास के दौरान गर्मी की बीमारी को रोकने के लिए पूर्ण वर्दी पैडिंग का निर्माण क्यों एक अच्छा विचार है?
व्याख्या: करते समय आचरण और प्रशिक्षण गतिविधियों दौरान गर्मी के महीनों या अन्य गर्म मौसम में इसे पहनने की सलाह दी जाती है पूरी वर्दी / गद्दी प्रति गर्मी की बीमारी को रोकें क्योंकि यह होगा रोकना शरीर से पानी की कमी।
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