क्या हाइपरथायरायडिज्म के लिए केल खराब है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है (अंडरएक्टिव.) थाइरोइड ), हो सकता है कि आपको क्रूस वाली सब्जियों से बचने के लिए कहा गया हो - जैसे गोभी , फूलगोभी, ब्रोकोली, गोभी, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स। इन सब्जियों को कुछ स्थितियों में दिखाया गया है कि आप कैसे हस्तक्षेप करते हैं? थाइरोइड ग्रंथि आयोडीन का उपयोग करती है।

बस इतना ही, आपके थायरॉयड के लिए केल खराब क्यों है?

गोभी एक गोइट्रोजेनिक भोजन माना जाता है, जिसका अर्थ है कि इसमें पदार्थ (गोइट्रोजेन) होते हैं जो बढ़े हुए में योगदान कर सकते हैं थाइरोइड . उन लोगों में जिनके पास पहले से ही है थाइरोइड हालत, "एक पहले से मौजूद बिगड़ने के जोखिम" थाइरोइड यदि सामान्य मात्रा में गोइट्रोजेनिक खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है, तो स्थिति कम से कम होने की संभावना है,”डॉ।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या केल और पालक आपके थायराइड के लिए हानिकारक है? उत्तर: यद्यपि आपको उन खाद्य पदार्थों के बारे में कई दावे मिल सकते हैं जिन्हें सुनिश्चित करने के लिए आपको खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए थाइरोइड स्वास्थ्य, सामान्य तौर पर हाइपोथायरायडिज्म होने पर आपको कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहिए - जिसमें शामिल हैं केल और पालक . कब आपका थायराइड पर्याप्त T3 और T4 नहीं बनाता है, NS परिणाम हाइपोथायरायडिज्म है।

ऐसे में हाइपरथायरायडिज्म में किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

हाइपरथायरायडिज्म वाले व्यक्ति को अत्यधिक मात्रा में आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए, जैसे:

• आयोडीनयुक्त नमक।
• मछली और शंख।
• समुद्री शैवाल या केल्प।
• दुग्ध उत्पाद।
• आयोडीन की खुराक।
• लाल डाई युक्त खाद्य उत्पाद।
• अंडे की जर्दी।
• शीरा।

थायराइड के लिए कौन सी सब्जियां खराब हैं?

इसलिए यदि आप ऐसा करते हैं, तो ब्रसेल्स स्प्राउट्स के अपने सेवन को सीमित करना एक अच्छा विचार है, पत्ता गोभी , गोभी, गोभी , शलजम, और बोक चॉय, क्योंकि शोध से पता चलता है कि इन सब्जियों को पचाने से थायराइड की आयोडीन का उपयोग करने की क्षमता अवरुद्ध हो सकती है, जो सामान्य थायराइड समारोह के लिए आवश्यक है।