कैफीन को मूत्रवर्धक क्यों माना जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ए मूत्रवधक एक पदार्थ है जो आपके शरीर को मूत्र का उत्पादन करने का कारण बनता है, और यह सुझाव दिया गया है कैफीन ऐसा कर सकते हैं क्योंकि यह आपके गुर्दे के माध्यम से रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। "इस बात का सबूत है कि कैफीन अधिक मात्रा में a. के रूप में कार्य करता है मूत्रवधक कुछ लोगों में, लेकिन मध्यम सेवन वास्तव में उतना महत्वपूर्ण नहीं है," वह कहती हैं।

इस तरह, क्या कॉफी वास्तव में एक मूत्रवर्धक है?

नहीं, कॉफ़ी और चाय नहीं है वास्तव में निर्जलीकरण। यहाँ पर क्यों। लेकिन जो कुछ आपने सुना है उसके बावजूद, कॉफ़ी और कैफीनयुक्त चाय निर्जलीकरण नहीं कर रहे हैं, विशेषज्ञों का कहना है। यह सच है कि कैफीन हल्का होता है मूत्रवधक , जिसका अर्थ है कि यह आपके गुर्दे को मूत्र के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त सोडियम और पानी निकालने का कारण बनता है।

इसी तरह, क्या चाय और कॉफी को मूत्रवर्धक बनाता है? कैफीन आपके गुर्दे में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर उन्हें अधिक पानी निकालने के लिए प्रोत्साहित करता है (2)। इस मूत्रवधक प्रभाव आपको अधिक बार पेशाब करने का कारण बन सकता है, जो गैर-कैफीनयुक्त पेय पदार्थों की तुलना में आपके जलयोजन को अधिक प्रभावित कर सकता है। कुछ चाय कैफीन होता है, जिसमें एक यौगिक होता है मूत्रवधक गुण।

इसके अलावा, कॉफी में कौन सा घटक इसे मूत्रवर्धक बनाता है?

कॉफ़ी . कॉफी है एक बहुत ही लोकप्रिय पेय जिसे कुछ प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है। यह भी स्वाभाविक है मूत्रवधक , मुख्य रूप से इसकी वजह से कैफीन सामग्री (1)। की उच्च खुराक कैफीन 250-300 मिलीग्राम के बीच (लगभग दो से तीन कप. के बराबर) कॉफ़ी ) के लिए जाना जाता है a मूत्रवधक प्रभाव (2)।

क्या कैफीन एक अवसाद है?

कैफीन उत्तेजक भी है। कैफीन सावधानी से उपयोग किए जाने पर आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है। अवसाद दवाओं का एक समूह है जो मस्तिष्क और शरीर में गतिविधि को धीमा कर देता है। शराब का सबसे ज्यादा इस्तेमाल होता है अवसाद.