क्या एवोकाडो हाइपरथायरायडिज्म के लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एवोकाडो . avocados सिर्फ एक पार्टी प्रधान नहीं हैं; वे स्वस्थ से भी भरे हुए हैं थाइरोइड पोषक तत्व। avocados क्षेत्र महान मोनोअनसैचुरेटेड वसा और एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत, जिसे हमारे थायरॉयड को हमारे शरीर के बाकी हिस्सों के साथ बनाए रखने की आवश्यकता होती है। (वे स्वादिष्ट भी होते हैं।)

ऐसे में हाइपरथायरायडिज्म के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

हाइपरथायरायडिज्म होने पर खाने के लिए खाद्य पदार्थ

• आयोडीन रहित नमक।
• कॉफी या चाय (बिना दूध या डेयरी के- या सोया आधारित क्रीमर)
• सफेद अंडे।
• ताजा या डिब्बाबंद फल।
• अनसाल्टेड नट और नट बटर।
• घर की बनी ब्रेड या बिना नमक, डेयरी और अंडे की ब्रेड।
• गैर-आयोडीन नमक के साथ पॉपकॉर्न।
• जई।

इसके बाद, सवाल यह है कि हाइपरथायरायडिज्म के साथ किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए? हाइपरथायरायडिज्म वाले व्यक्ति को अत्यधिक मात्रा में आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए, जैसे:

• आयोडीनयुक्त नमक।
• मछली और शंख।
• समुद्री शैवाल या केल्प।
• दुग्ध उत्पाद।
• आयोडीन की खुराक।
• लाल डाई युक्त खाद्य उत्पाद।
• अंडे की जर्दी।
• शीरा।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि क्या केला हाइपरथायरायडिज्म के लिए अच्छा है?

सामयिक आयोडीन का मौखिक रूप से सेवन नहीं करना है। जबकि केले एक आम फल की तरह लग सकता है, उनमें वास्तव में शक्तिशाली गुण होते हैं जो आपको अपने से ठीक करने में मदद करते हैं थाइरोइड रोग, स्थिति और लक्षण। केले भी हैं अच्छा हाइपोग्लाइसीमिया के लिए क्योंकि वे रक्त शर्करा को संतुलित करते हैं और अधिवृक्क की रक्षा करते हैं।

क्या चावल हाइपरथायरायडिज्म के लिए अच्छा है?

साबुत अनाज कब्ज को कम करने में मदद करते हैं, हाइपोथायरायडिज्म का एक लक्षण। साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ जैसे अनाज, ब्रेड, पास्ता, और चावल फाइबर के अलावा पोषक तत्वों में उच्च होते हैं, जो आंत्र नियमितता में मदद कर सकते हैं। हालांकि, फाइबर सिंथेटिक के साथ हस्तक्षेप कर सकता है थाइरोइड हार्मोन, टर्नर को सावधान करता है।