आप बॉक्सिंग के लिए कैसे रैप करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ठीक है, चलिए शुरू करते हैं

1. अंगूठे को लूप करें और चादर हाथ के पीछे।
2. कलाई के चारों ओर तीन बार।
3. हाथ के चारों ओर तीन बार।
4. उंगलियों के माध्यम से तीन एक्स।
5. अंगूठे के आसपास।
6. अंगूठे को लॉक करें।
7. पोर के चारों ओर तीन बार।
8. अतिरिक्त wraps और कलाई पर समाप्त करें।

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या आपको बॉक्सिंग के लिए रैप्स की आवश्यकता है?

हाथ हैं नाजुक, और का खेल बॉक्सिंगकैन उन्हें आसानी से घायल कर सकते हैं चाहे भारी बैग पर प्रशिक्षण हो या मुक्केबाज़ी एक विरोधी के खिलाफ। हाथ wraps हाथ की छोटी हड्डियों को टूटने से बचाएं, पोर की त्वचा को फटने से बचाएं और रोकने में मदद करें आप एक ठोस मुक्का देते समय अपनी कलाई में मोच आने से।

दूसरे, बॉक्सिंग के लिए सबसे अच्छे हैंड रैप कौन से हैं? हमारी शीर्ष पसंद

• बेस्ट ओवरऑल: एलीट स्पोर्ट्स हैंड रैप्स।
• छोटे हाथों के लिए सर्वश्रेष्ठ: मिस्टर जूनियर 108" इलास्टिक कॉटनहैंडवैप्स।
• शुरुआती के लिए सर्वश्रेष्ठ: टाइटल बॉक्सिंग अटैक नाइट्रो स्पीड रैप्स।
• बेस्ट बल्क: रिंगसाइड मैक्सिकन स्टाइल बॉक्सिंग हैंड रैप्स।
• बेस्ट ग्लव रैप्स: आरडीएक्स ट्रेनिंग बॉक्सिंग इनर ग्लव्स हैंडवैप्स।

इसी प्रकार, मुक्केबाज़ अपने हाथों की रक्षा कैसे करते हैं?

1. बॉक्सिंग ग्लव्स पहनें। अपने पोर को सुरक्षित रखने का सबसे स्पष्ट तरीका है बॉक्सिंग ग्लव्स पहनना।
2. चमड़े या विनाइल पंचिंग बैग का प्रयोग करें। पंचिंग बैग चमड़े, विनाइल या कैनवास में आते हैं।
3. अपने हाथ लपेटो।
4. उचित तकनीक का प्रयोग करें।
5. अधिक बार मुक्का मारने का अभ्यास करें।

क्या बॉक्सिंग रैप्स पुन: प्रयोज्य हैं?

वे पुन: प्रयोज्य और सेनानियों के लिए अच्छा काम करते हैं मुक्केबाजों जो अक्सर प्रशिक्षण लेते हैं क्योंकि उन्हें धोया जा सकता है और प्रत्येक कसरत सत्र के बाद सूखने के लिए लटका दिया जा सकता है। सूती हाथ wraps आमतौर पर एक हुक होता है जो आपके अंगूठे के चारों ओर लपेटना शुरू करने में मदद करता है और हाथ को सुरक्षित करने के लिए दूसरे छोर पर एक वेल्क्रो होता है चादर.