विषयसूची:
- खेल चोट के बाद मनोवैज्ञानिक पुनर्वसन
- यदि आप किसी चोट से जूझ रहे हैं, तो यहां शारीरिक और भावनात्मक दर्द से निपटने का तरीका बताया गया है।
वीडियो: चोट के लिए मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं क्या हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
भावुक चोट की प्रतिक्रिया उदासी, अलगाव की भावना, जलन, प्रेरणा की कमी, हताशा, क्रोध, भूख में परिवर्तन, नींद में खलल और असंतुष्ट महसूस करना शामिल हैं।
यह भी पूछा गया कि मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया क्या है?
प्रतिक्रियाओं में व्यवहार में परिवर्तन, शारीरिक कल्याण, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, सोच पैटर्न, आध्यात्मिक विश्वास और सामाजिक संपर्क। ये संकेत, लक्षण और प्रतिक्रियाएं आम हैं मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं एक संकट या दर्दनाक घटना के लिए। उनमें से कुछ में शामिल हैं: अविश्वास। भावनात्मक सुन्नता।
इसके अलावा, चोटें एथलीटों को कैसे प्रभावित करती हैं? जब छात्र- एथलीट महत्वपूर्ण बनाए रखें चोट लगने की घटनाएं , जैसे घुटना चोट लगने की घटनाएं खेल से समय की हानि के कारण, वे अपने जीवन की गुणवत्ता में कमी के साथ शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से पीड़ित हो सकते हैं। ये मामले उदाहरण प्रदर्शित करते हैं कितनी चोट महत्वपूर्ण अवसाद और आत्महत्या के विचार को ट्रिगर कर सकता है।
आप मानसिक रूप से एक घायल एथलीट की मदद कैसे कर सकते हैं?
खेल चोट के बाद मनोवैज्ञानिक पुनर्वसन
- परिप्रेक्ष्य रखें।
- अपने पुनर्वसन कार्यक्रम के साथ बने रहें।
- एक बेहतर एथलीट बनें।
- अपनी ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करें।
- अपने खेल में शामिल रहें।
- टीवी पर वीडियो और खेल देखें।
- एक मानसिक इमेजरी कार्यक्रम विकसित करें।
- जमीनी स्तर।
आप चोट से कैसे निपटते हैं?
यदि आप किसी चोट से जूझ रहे हैं, तो यहां शारीरिक और भावनात्मक दर्द से निपटने का तरीका बताया गया है।
- आपके शरीर के लिए।
- इसे बर्फ पर प्राप्त करें।
- (दाएं) सहायता प्राप्त करें।
- चलते रहो।
- लेकिन अगर यह दर्द होता है, ऐसा मत करो!
- सांस लेना।
- अपने शरीर पर ध्यान दें।
- आपके मानस के लिए।
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