कैल्शियम शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ए कैल्शियम - समृद्ध आहार (डेयरी, नट्स, पत्तेदार साग और मछली सहित) आपकी हड्डियों के निर्माण और सुरक्षा में मदद करता है। हड्डियों के निर्माण और उन्हें स्वस्थ रखने के अलावा, कैल्शियम हमारे रक्त को थक्का जमने देता है, हमारी मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं और हमारा हृदय धड़कने लगता है। लगभग 99% कैल्शियम में हमारा शरीर हमारी हड्डियों और दांतों में है।

साथ ही पूछा, कैल्शियम की कमी से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

हाइपोकैल्सीमिया, जिसे आमतौर पर के रूप में जाना जाता है कैल्शियम की कमी रोग, तब होता है जब कैल्शियम का स्तर खून में हैं कम . दीर्घकालिक कमी इससे दांतों में बदलाव, मोतियाबिंद, मस्तिष्क में बदलाव और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, जिससे हड्डियां भंगुर हो जाती हैं। ए कैल्शियम की कमी कोई प्रारंभिक लक्षण नहीं हो सकता है।

साथ ही, कैल्शियम शरीर में कैसे काम करता है? NS तन की मात्रा को सटीक रूप से नियंत्रित करता है कैल्शियम कोशिकाओं और रक्त में। NS तन चाल कैल्शियम का एक स्थिर स्तर बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार हड्डियों से रक्त में कैल्शियम रक्त में। अगर लोग पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं करते हैं कैल्शियम , बहुत अधिक कैल्शियम हड्डियों से जुटाया जाता है, उन्हें कमजोर करता है। ऑस्टियोपोरोसिस का परिणाम हो सकता है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि शरीर में बहुत अधिक कैल्शियम होने के क्या दुष्प्रभाव हैं?

लक्षण

• अत्यधिक प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना। बहुत अधिक कैल्शियम का मतलब है कि किडनी को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
• पेट दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं।
• हड्डी में दर्द और मांसपेशियों में कमजोरी।
• भ्रम, सुस्ती और थकान।
• चिंता और अवसाद।
• उच्च रक्तचाप और असामान्य हृदय ताल।

क्या कैल्शियम की कमी से पैरों में दर्द हो सकता है?

मांसपेशी दर्द, ऐंठन , और ऐंठन a. के शुरुआती लक्षण हैं कैल्शियम कमी। लोग महसूस करते हैं दर्द जांघों और बाजुओं में, विशेष रूप से अंडरआर्म्स में, चलते समय और अन्यथा हिलने-डुलने पर। ए कैल्शियम कमी कर सकते हैं भी वजह हाथ, हाथ, पैर में सुन्नता और झुनझुनी, पैर , और मुंह के आसपास।