विषयसूची:
- छाती की मांसपेशियों में खिंचाव के लिए सामान्य उपचार "राइस" विधि का पालन करके दर्द और सूजन को कम करना है:
- सीने में दर्द के संभावित कारण
वीडियो: क्या आप छाती की मांसपेशियों को खींच सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
एक तनावपूर्ण or खींची हुई छाती की मांसपेशी आपके में तेज दर्द हो सकता है छाती . ए मांसपेशी तनाव या खींचना तब होता है जब आपका मांसपेशी फैला या फटा हुआ है। 49 प्रतिशत तक छाती दर्द उस चीज से आता है जिसे इंटरकोस्टल कहा जाता है मांसपेशी तनाव। इन मांसपेशियों मदद करने के लिए जिम्मेदार हैं आप सांस लें और अपने ऊपरी शरीर को स्थिर करने के लिए।
तदनुसार, आप अपनी छाती में खींची गई मांसपेशियों का इलाज कैसे करते हैं?
छाती की मांसपेशियों में खिंचाव के लिए सामान्य उपचार "राइस" विधि का पालन करके दर्द और सूजन को कम करना है:
- आराम करें: ज़ोरदार गतिविधियों से बचें, विशेष रूप से वे जो मांसपेशियों में खिंचाव का कारण बनते हैं या योगदान करते हैं।
- बर्फ: एक आइस पैक को एक तौलिये में लपेटें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर 20 मिनट तक लगाएं।
ऊपर के अलावा, क्या आप अपने स्तन की मांसपेशियों को खींच सकते हैं? तनाव में NS अंसपेशी मेजर मांसपेशी , जो सीधे नीचे और आसपास स्थित है स्तन , कर सकते हैं दर्द का कारण जो ऐसा महसूस होता है अगर यह अंदर से आ रहा है स्तन . गतिविधियाँ जो तनाव वक्षपेशी मांसपेशी इसमें रेकिंग, फावड़ा और लिफ्टिंग शामिल हैं।
इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि जब आप सांस लेते हैं तो क्या छाती की खींची हुई मांसपेशियों में चोट लग सकती है?
हड्डी या मांसपेशी समस्याएँ यदि आपकी छाती है दर्दनाक और स्पर्श करने के लिए निविदा, यह ए के कारण हो सकता है तनावग्रस्त मांसपेशी अपने में छाती दीवार। अगर आप पास होना दर्द , आपकी पसलियों के आसपास सूजन और कोमलता, और दर्द लेटने से बिगड़ जाता है, सांस लेना गहरा खांसना या छींकना, आप कॉस्टोकोंड्राइटिस नामक स्थिति हो सकती है।
छाती की मांसपेशियों में दर्द का क्या कारण है?
सीने में दर्द के संभावित कारण
- मांसपेशियों में तनाव। पसलियों के आसपास की मांसपेशियों और रंध्रों की सूजन के परिणामस्वरूप सीने में लगातार दर्द हो सकता है।
- घायल पसलियां।
- पेप्टिक अल्सर।
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
- दमा।
- ध्वस्त फेफड़ा।
- कोस्टोकॉन्ड्राइटिस।
- एसोफेजेल संकुचन विकार।
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क्या आप छींकते समय मांसपेशियों को खींच सकते हैं?
मांसपेशियों में खिंचाव, जिसे कभी-कभी "खींची गई मांसपेशी" भी कहा जाता है, मांसपेशियों में खिंचाव या आंसू है। छींकने से आपकी पीठ की मांसपेशियों पर भी दबाव पड़ सकता है और दर्द की ऐंठन हो सकती है। कुछ मामलों में, विशेष रूप से जोरदार छींक वास्तव में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा कर सकती है
क्या आप अपनी टेम्पोरलिस पेशी खींच सकते हैं?
सीधे आघात जैसे कि सिर के किनारे पर झटका या मोटर वाहन दुर्घटना भी टेम्पोरलिस मांसपेशी को चोट पहुंचा सकती है। स्लीप ब्रुक्सिज्म एक सामान्य नींद से संबंधित मोटर विकार है जो दांतों को पीसने और जकड़ने की विशेषता है जिसमें टेम्पोरलिस मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है [11]
क्या आप मिडलाइन कैथेटर से रक्त खींच सकते हैं?
मिडलाइन कैथेटर बेहद नरम सामग्री से बना है और नियमित रक्त खींचने के लिए अनुशंसित नहीं है। हालांकि, यदि धीमी, कोमल दबाव का उपयोग किया जाता है, तो कैथेटर को गिराए बिना रक्त के नमूने लेना संभव है
क्या आप अपना सेराटस पूर्वकाल खींच सकते हैं?
सेराटस पूर्वकाल के मुद्दों के परिणामस्वरूप अक्सर छाती, पीठ या हाथ में दर्द होता है। ये समस्याएं आपके हाथ को ऊपर की ओर उठाना मुश्किल बना सकती हैं या हाथ और कंधे के साथ गति की सामान्य सीमा हो सकती है। आप अनुभव कर सकते हैं: कंधे के ब्लेड में दर्द
आप अपनी कोहनी में क्या खींच सकते हैं?
मोच एक जोड़ के आसपास के स्नायुबंधन की चोट है। लिगामेंट ऊतक का एक बैंड होता है जो हड्डी को हड्डी से जोड़ता है। आपकी कोहनी के स्नायुबंधन आपकी कोहनी के जोड़ के आसपास आपकी ऊपरी और निचली भुजा की हड्डियों को जोड़ने में मदद करते हैं। जब आप अपनी कोहनी को मोचते हैं, तो आपने अपनी कोहनी के जोड़ में एक या अधिक स्नायुबंधन को खींच लिया है या फाड़ दिया है