कौन सा प्रोटीन लैक्टोज मुक्त है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

तो, कौन सा मट्ठा प्रोटीन लैक्टोज है - नि: शुल्क ? संक्षिप्त उत्तर है मट्ठा प्रोटीन अलग। सैन फ्रांसिस्को क्रॉनिकल के अनुसार, "मट्ठा में लगभग आधा कार्बोहाइड्रेट" प्रोटीन ध्यान केंद्रित पाउडर से आते हैं लैक्टोज ।" मट्ठा प्रोटीन दूसरी ओर, पृथक, मट्ठा की तुलना में अधिक भारी फ़िल्टर किया जाता है प्रोटीन ध्यान केंद्रित करना।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि लैक्टोज असहिष्णु के लिए कौन सा प्रोटीन सबसे अच्छा है?

लैक्टोज असहिष्णुता के लिए प्रोटीन की खुराक

• प्योर व्हे आइसोलेट™ 97. प्योर व्हे आइसोलेट™ 97 आपको भारी मात्रा में 97% प्रोटीन सामग्री प्रदान करता है, साथ ही यह तेजी से अवशोषित होने वाला व्हे प्रोटीन आइसोलेट, उच्च ल्यूसीन भी है।
• बीफ प्रोटीन आइसोलेट 97 (HydroBEEF™)
• अंडे का सफेद पाउडर/तरल अंडे की सफेदी।
• शाकाहारी प्रोटीन।
• लैक्टेज की गोलियां।

ऊपर के अलावा, क्या प्रोटीन पाउडर में लैक्टोज होता है? एक चुनना प्रोटीन पाउडर कर सकते हैं उन लोगों के लिए मुश्किल हो जो हैं लैक्टोज असहिष्णु यह है क्योंकि प्रोटीन पाउडर आमतौर पर से बने होते हैं प्रोटीन दूध में मट्ठा , वह कौन सा है लैक्टोज दूध का -युक्त, तरल भाग। मट्ठा अलग: लगभग 90% शामिल हैं प्रोटीन और कम लैक्टोज से छाछ प्रोटीन एकाग्र (17)।

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या व्हे प्रोटीन लैक्टोज फ्री है?

ए: गोल्ड स्टैंडर्ड पर मट्ठा 100% नहीं है लैक्टोस रहित , हालांकि यह कम है लैक्टोज . इसके अलावा इसमें लैक्टेज मिलाता है जो कि एंजाइम है जो टूट जाता है लैक्टोज.

क्या लैक्टोज असहिष्णुता के लिए आइसोप्योर अच्छा है?

आइसोप्योर ® मास पूरी तरह से भरा हुआ है: 86 ग्राम कार्ब्स, 600 कैलोरी और 53 ग्राम 100% शुद्ध व्हे प्रोटीन आइसोलेट। सभी रहते हुए लैक्टोज और लस मुक्त, और स्वादिष्ट, बहुत मीठा नहीं, बहुत गाढ़ा नहीं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे पीना आसान है। यह भारीपन महसूस किए बिना उभार हासिल करने में मदद करेगा।