क्या चिकन गैस और सूजन का कारण बनता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

गंध बनाने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हो सकते हैं: शराब, शतावरी, बीन्स, गोभी, मुर्गा , कॉफी, खीरा, डेयरी उत्पाद, अंडे, मछली, लहसुन, नट्स, प्याज, आलूबुखारा, मूली, और अत्यधिक अनुभवी खाद्य पदार्थ। खाद्य पदार्थ कम होने की संभावना गैस का कारण शामिल हैं: मांस, मुर्गी पालन , मछली।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, कौन से खाद्य पदार्थ गैस और सूजन का कारण बनते हैं?

सामान्य गैस - के कारण अपराधियों में सेम, मटर, दाल, गोभी, प्याज, ब्रोकोली, फूलगोभी, साबुत अनाज शामिल हैं फूड्स , मशरूम, कुछ फल, और बियर और अन्य कार्बोनेटेड पेय। एक को हटाने का प्रयास करें खाना एक समय में यह देखने के लिए कि क्या आपका गैस सुधार करता है।

इसके अतिरिक्त, क्या चिकन गैस्ट्रिक के लिए अच्छा है? स्किनलेस मुर्गी स्तन यदि आपका पेट कुछ मांस खाने के लिए तैयार है, तो अच्छा आपके लिए! मसाले निस्संदेह कारण बनेंगे पेट परेशान हैं, इसलिए उनसे बचें और प्रोटीन को उबालकर या पानी या शोरबा में उबालने के बाद खाएं ताकि यह सूखा न हो।

इसी तरह, क्या केले से गैस और सूजन होती है?

पोटेशियम जैसे समृद्ध खाद्य पदार्थ केले इसके अलावा एवोकाडो, कीवी, संतरा, और पिस्ता-आपके शरीर में सोडियम के स्तर को नियंत्रित करके पानी के प्रतिधारण को रोकते हैं और इस प्रकार नमक के कारण होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं। सूजन . केले इसमें घुलनशील फाइबर भी होता है, जो कब्ज से राहत या रोकथाम कर सकता है।

क्या कॉफी आपको गैस देती है?

कॉफी कर सकते हैं अस्थायी सूजन का कारण। बहुत, डॉ. रोजर गेभार्ड, एम.डी., गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, कहते हैं कि कॉफ़ी किसी भी प्रकार का " कर सकते हैं पाचन तंत्र को अधिक उत्तेजित करता है और आंत्र में ऐंठन को उत्तेजित कर सकता है जो सूजन का कारण बनता है।" सौभाग्य से, सूजन अस्थायी है।