कटआउट एड़ी पैड क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ए का उपयोग कट-आउट एड़ी पैड या घोड़े की नाल तकती उन दिनों की तारीखें जब हम मानते थे कि प्राथमिक योगदान कारक एड़ी दर्द के तल पर एक प्रेरणा थी एड़ी . लोकप्रिय धारणा यह थी कि स्पर पर खड़े होने से दर्द होता है। कट-आउट पैड के नीचे जेब करने के लिए इस्तेमाल किया गया एड़ी.

इस तरह, एड़ी की चर्बी वाले पैड को ठीक होने में कितना समय लगता है?

एक टूटी हुई एड़ी ले सकती है एक से तीन सप्ताह स्वस्थ होना। यदि आपकी एड़ी की हड्डी में भी चोट लगी है, तो आपको ठीक होने में छह सप्ताह तक का समय लग सकता है।

दूसरे, मेरी एड़ी के पैड में दर्द क्यों होता है? एड़ी दर्द (प्लांटर फैस्कीटिस) एड़ी दर्द है अक्सर तल का फैस्कीटिस के कारण होता है, एक ऐसी स्थिति जो है कभी कभी भी कहा जाता है एड़ी स्पर सिंड्रोम जब एक प्रेरणा है वर्तमान। एड़ी दर्द अन्य कारणों से भी हो सकता है, जैसे कि तनाव फ्रैक्चर, टेंडोनाइटिस, गठिया, तंत्रिका जलन या, शायद ही कभी, एक पुटी।

तदनुसार, आप अपनी एड़ी पर एक मोटा पैड कैसे ठीक करते हैं?

रूढ़िवादी उपचार के मुख्य आधार इलाज के लिये एड़ी की चर्बी पैड शोष कस्टम ढाला है पैर पैडिंग के साथ ऑर्थोस, जूते जो पैडिंग और समर्थन प्रदान करते हैं NS चलते समय पैर, और एड़ी कप या कुशन वाले मोज़े जो कम करने में मदद करते हैं NS चलने का प्रभाव पैर , विशेषज्ञ कहते हैं।

आप अपनी एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द को कैसे दूर करते हैं?

1. जितना हो सके आराम करें।
2. दिन में दो बार 10 से 15 मिनट तक एड़ी पर बर्फ लगाएं।
3. ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं लें।
4. ऐसे जूते पहनें जो ठीक से फिट हों।
5. नाइट स्प्लिंट पहनें, एक विशेष उपकरण जो सोते समय पैर को फैलाता है।
6. दर्द को कम करने के लिए हील लिफ्ट्स या शू इंसर्ट का इस्तेमाल करें।