आप एक द्विध्रुवीय व्यक्ति का प्रबंधन कैसे करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अपने जीवन में संरचना का निर्माण करें। दैनिक शेड्यूल को विकसित करने और उससे चिपके रहने से के मिजाज को स्थिर करने में मदद मिल सकती है द्विध्रुवी विकार। सोने, खाने, सामाजिकता, व्यायाम, काम करने और आराम करने के लिए निर्धारित समय शामिल करें। भावनात्मक उतार-चढ़ाव के दौरान भी गतिविधि का एक नियमित पैटर्न बनाए रखने का प्रयास करें।

इस संबंध में, आप एक द्विध्रुवीय व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?

द्विध्रुवीय विकार वाले किसी व्यक्ति की सहायता के लिए आप यहां 10 कदम उठा सकते हैं:

1. अपने आप को शिक्षित करें। जितना अधिक आप द्विध्रुवीय विकार के बारे में जानते हैं, उतना ही आप मदद करने में सक्षम होंगे।
2. सुनना।
3. एक चैंपियन बनो।
4. उनके उपचार में सक्रिय रहें।
5. योजना बनाना।
6. समर्थन करो, धक्का मत दो।
7. समझदार बनो।
8. अपने आप की उपेक्षा मत करो।

इसी तरह, द्विध्रुवीय व्यक्ति के लिए एक अच्छी नौकरी क्या है? द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए करियर विकल्प

इस बारे में बाइपोलर व्यक्ति से आपको क्या नहीं कहना चाहिए?

क्या नहीं कहना है:

• १) आज आप थोड़ा उदास हैं।
• 2) मुझे लगा कि आप अपनी दवा ले रहे हैं।
• 3) आप द्विध्रुवी विकार से ग्रस्त होने के लिए बहुत चतुर हैं।
• 4) आप जानते हैं कि वह "द्विध्रुवीय" है, है ना?
• 5) मूर्ख की तरह काम करना बंद करो!
• 6) आपको सेट करने में ज्यादा समय नहीं लगता है!
• 7) आप आलसी हैं और अब आपके पास जीवन नहीं है।

क्या आपको द्विध्रुवी व्यक्ति से बहस करनी चाहिए?

आप एक के आसपास निराश महसूस कर सकता है व्यक्ति साथ द्विध्रुवी विकार जो एक उन्मत्त प्रकरण है। उच्च ऊर्जा स्तर थका देने वाला या भयावह भी हो सकता है। लेकिन नहीं है लोगों का तर्क है या एक के साथ बहस व्यक्ति एक उन्मत्त एपिसोड के दौरान। गहन बातचीत से बचें।