आपको शराब क्यों नहीं पीनी चाहिए?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

शराब संभावना बढ़ जाती है कि आप अन्य दवाओं का प्रयोग करेंगे। शराब आपके कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। शराब जिगर की बीमारी और अन्य गंभीर, पुरानी बीमारियों को जन्म दे सकता है। शराब भावनात्मक या पिछले दर्दनाक अनुभवों को ट्रिगर कर सकता है।

तदनुसार, शराब आपके स्वास्थ्य के लिए खराब क्यों है?

लंबी अवधि में, यह की एक लंबी सूची विकसित करने के जोखिम को बढ़ाता है स्वास्थ्य स्तन कैंसर, मुंह के कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और यकृत के सिरोसिस सहित स्थितियां। अनुसंधान से पता चलता है कि एक उच्च शराब सेवन भी कर सकता है नुकसान हमारी मानसिक स्वास्थ्य स्मृति कौशल को कम करता है और प्रजनन क्षमता को कम करता है।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या थोड़ी सी शराब आपके लिए खराब है? वैज्ञानिकों ने लंबे समय से हृदय के लाभों के बारे में बताया है पीने की छोटी मात्रा शराब . नए अध्ययनों ने मध्यम श्रेय दिया है पीने उम्र बढ़ने के साथ हमारे दिमाग को तेज रखने में मदद करने से लेकर मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने तक हर चीज के साथ। शराब पीना हो सकता है आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा , लेकिन यह भी हो सकता है नुकसान पहुचने वाला.

इसके अलावा, क्या हर दिन शराब पीना बुरा है?

उत्तर: रात के खाने के साथ समसामयिक बीयर या वाइन, या a पीना शाम के समय, ज्यादातर लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्या नहीं है। कब पीने बन जाता है दैनिक गतिविधि, हालांकि, यह आपके उपभोग की प्रगति का प्रतिनिधित्व कर सकती है और आपको स्वास्थ्य जोखिमों में वृद्धि कर सकती है। शराब पीना मॉडरेशन में आम तौर पर चिंता का कारण नहीं है।

कौन सी शराब स्वास्थ्यप्रद है?

• टकीला और मेज़कल (बंधे हुए): "गुणवत्ता वाली टकीला (100-प्रतिशत एगेव से बनी) स्वास्थ्यप्रद कठोर शराब के लिए मेरे शीर्ष पिक में आती है," फ्राइडमैन कहते हैं।
• ब्रांडी: "ब्रांडी में विटामिन सी और हृदय-स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं," फ्राइडमैन कहते हैं।