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वीडियो: अनैच्छिक पेट फूलने का क्या कारण है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
आंतों गैस पाचन का एक सामान्य हिस्सा है। अत्यधिक पेट फूलना हो सकता है वजह लैक्टोज असहिष्णुता, कुछ खाद्य पदार्थों या उच्च फाइबर आहार में अचानक स्विच करने से। पेट फूलना हो सकता है लक्षण कुछ पाचन तंत्र विकारों के, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम सहित।
इसके अलावा, आप अनैच्छिक पेट फूलना कैसे रोकते हैं?
आप पूरी तरह से पादना बंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपके सिस्टम में गैस की मात्रा को कम करने के तरीके हैं।
- अधिक धीरे-धीरे और मन लगाकर खाएं।
- गम चबाओ मत।
- गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों में कटौती करें।
- एक उन्मूलन आहार के साथ खाद्य असहिष्णुता की जाँच करें।
- सोडा, बीयर और अन्य कार्बोनेटेड पेय से बचें।
- एंजाइम की खुराक का प्रयास करें।
- प्रोबायोटिक्स का प्रयास करें।
इसी तरह, जब आप बड़े हो जाते हैं तो आप अधिक पादना क्यों करते हैं? आपके सिस्टम में जितना लंबा भोजन बैठता है, अधिक गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया का निर्माण होता है, जिससे पेट में परेशानी होती है। आप उत्पादन भी अधिक गैस के रूप में आपकी उम्र आपके चयापचय को धीमा करने और बृहदान्त्र के माध्यम से भोजन की गति को धीमा करने के कारण। हाँ, यहाँ तक कि आंत्र पथ भी स्वाभाविक रूप से समय के साथ धीमा हो जाता है।
इसे ध्यान में रखते हुए, जब आप हर समय पादते हैं तो इसका क्या अर्थ है?
कुछ पेट फूलना है सामान्य, लेकिन अत्यधिक पादना है अक्सर एक संकेत है कि शरीर है कुछ खाद्य पदार्थों पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करना। इस कर सकते हैं एक खाद्य असहिष्णुता का संकेत देते हैं या कि एक व्यक्ति को पाचन तंत्र विकार है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। आमतौर पर लोग दिन में 5-15 बार गैस पास करते हैं।
मैं अनियंत्रित रूप से पाद क्यों करता हूँ?
इसे पासिंग गैस कहें, ब्रेकिंग विंड, या फार्टिंग - सबसे स्वस्थ लोग करना यह प्रत्येक दिन 14 से 23 बार के बीच। अत्यधिक पेट फूलने के कुछ सामान्य, हानिरहित कारण होते हैं जैसे निगलने वाली हवा, गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ और पेय, चिंता, प्रसव और उम्र बढ़ने के प्रभाव।
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