आप ईएचएल का परीक्षण कैसे करते हैं?
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Anonim

एक्स्टेंसर हेलुसिस लॉन्गस का आकलन करने के लिए, पैर को एक तटस्थ स्थिति में स्थिर करने के लिए मिडफुट के पृष्ठीय और तल के पहलुओं को ध्यान से समझें, और महान पैर की अंगुली के पृष्ठीय पहलू पर प्रतिरोध लागू करें। क्या रोगी ने आपके प्रतिरोध के खिलाफ अपने पैर के अंगूठे को बढ़ाया है।

यह भी जानिए, कहां है EHL टेंडन?

परिचय। NS ईएचएल एक पतली पेशी है, जो टिबिअलिस पूर्वकाल और एक्स्टेंसर डिजिटोरम लॉन्गस के बीच स्थित है। यह पैर के पार्श्व भाग पर स्थित है।

चिकित्सा की दृष्टि से EHL का क्या अर्थ है? एक्स्टेंसर हैलुसिस लोंगस

इस संबंध में, EHL कण्डरा क्या है?

एक्सटेंसर हैलुसीस लॉन्गस एक पतली पेशी है, जो टिबिअलिस पूर्वकाल और एक्स्टेंसर डिजिटोरम लॉन्गस के बीच स्थित होती है, जो बड़े पैर के अंगूठे का विस्तार करने के लिए कार्य करती है और पैर को पीछे की ओर झुकाती है, और पैर को उलटने और उलटा करने में सहायता करती है।

आप एक्स्टेंसर हेलुसिस लोंगस को कैसे मजबूत करते हैं?

एड़ी पर रोल करें और पैर की उंगलियों को जितना हो सके ऊपर उठाएं, स्थिति को 3 सेकंड के लिए रखें और फिर धीरे-धीरे पैर की उंगलियों को नीचे करें व्यायाम जब तक यह झुकाव बोर्ड के खिलाफ न हो तब तक पैर नीचे करें। (चित्र बी) सेट के बीच में छोटे ब्रेक के साथ ३ सेटों के लिए १५ दोहराव दोहराएं।

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