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वीडियो: मस्तिष्क में फील गुड केमिकल क्या हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
यह एक जीवित रहने का तंत्र है: किसी अच्छी चीज की उपस्थिति में, मस्तिष्क चार मुख्य 'फीलगुड' रसायन छोड़ता है - एंडोर्फिन , ऑक्सीटोसिन , सेरोटोनिन , तथा डोपामिन - और खतरे की उपस्थिति में, 'बुरी भावना' रसायन - कोर्टिसोल - आता है।
तदनुसार, मस्तिष्क के 5 रसायन कौन से हैं?
चार महत्वपूर्ण मस्तिष्क रसायन
- सेरोटोनिन। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि सेरोटोनिन नींद और अवसाद में एक भूमिका निभाता है, लेकिन यह निरोधात्मक रसायन आपके शरीर के कई आवश्यक कार्यों में भी प्रमुख भूमिका निभाता है, जिसमें भूख, उत्तेजना और मनोदशा शामिल है।
- डोपामाइन।
- ग्लूटामेट।
- नॉरपेनेफ्रिन।
इसके अतिरिक्त, फील गुड हार्मोन क्या हैं? इसके लिए जिम्मेदार जैव रासायनिक प्रक्रियाएं और तथाकथित खुशी हार्मोन की रिहाई हैं। सबसे लोकप्रिय एंडोर्फिन हैं, डोपामिन तथा सेरोटोनिन.
लोग यह भी पूछते हैं कि मैं अपने दिमाग के रसायनों को कैसे खुश करूं?
- # 2 सेरोटोनिन (खुद पर विश्वास करें) आत्मविश्वास सेरोटोनिन को ट्रिगर करता है।
- #3 ऑक्सीटोसिन (होशपूर्वक विश्वास बनाएं) ट्रस्ट ऑक्सीटोसिन को ट्रिगर करता है।
- # 4 एंडोर्फिन (खिंचाव और हंसने के लिए समय निकालें) दर्द एंडोर्फिन का कारण बनता है।
- # 5 कोर्टिसोल (जीवित रहें, फिर पनपें) कोर्टिसोल बुरा लगता है।
- नई हैप्पी हैबिट्स का निर्माण।
4 खुश रसायन कौन से हैं?
ये चार खुशी रसायन हैं:
- एंडोर्फिन: दर्द निवारक रसायन।
- डोपामाइन: लक्ष्य प्राप्त करने वाला रसायन।
- सेरोटोनिन: नेतृत्व रसायन।
- ऑक्सीटोसिन: प्यार का रसायन।
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