कैफीन के प्रभाव क्या हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। जब यह आपके मस्तिष्क तक पहुंचता है, तो सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव सतर्कता है। आप अधिक जागृत और कम थका हुआ महसूस करेंगे, इसलिए यह उनींदापन, सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज या प्रबंधन के लिए दवाओं में एक सामान्य घटक है।

तदनुसार, कैफीन के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?

अनुसंधान कैफीन के हानिकारक प्रभाव दिखा रहा है

• 4 कप से ज्यादा कॉफी असमय मौत से जुड़ी है।
• कैफीन का सेवन रक्तचाप बढ़ा सकता है।
• युवा वयस्कों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।
• गाउट के हमलों से जुड़ा कैफीन।
• महिलाओं में स्तन ऊतक के सिस्ट।
• कैफीन असंयम का कारण बन सकता है।
• कैफीन अनिद्रा का कारण बन सकता है।

कैफीन के क्या फायदे हैं? कैफीन के कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन शोध से इन सभी की पुष्टि नहीं हुई है।

• वजन घटना। कैफीन वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है या वजन बढ़ने से रोक सकता है, संभवतः:
• सतर्कता।
• खेल प्रदर्शन।
• मस्तिष्क का कार्य।
• अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग।
• याद।
• जिगर और बृहदान्त्र।
• पलकों में ऐंठन।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि कैफीन का वयस्कों पर क्या प्रभाव पड़ता है?

यहाँ बहुत अधिक कैफीन के 9 दुष्प्रभाव हैं।

• चिंता। कैफीन सतर्कता बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
• अनिद्रा। लोगों को जागते रहने में मदद करने की कैफीन की क्षमता इसके सबसे बेशकीमती गुणों में से एक है।
• पाचन संबंधी मुद्दे।
• मांसपेशियों का टूटना।
• लत।
• उच्च रक्त चाप।
• तीव्र हृदय गति।
• थकान।

कैफीन के अल्पकालिक प्रभाव क्या हैं?

अल्पकालिक प्रभावों में शामिल हैं:

• मांसपेशियों का संकुचन, जो मरोड़ पैदा कर सकता है;
• एक बढ़ी हुई हृदय गति;
• पेट में रक्त के प्रवाह को धीमा करना;
• त्वचा पर रक्त वाहिकाओं का कसना;
• जिगर रक्तप्रवाह में अधिक शर्करा छोड़ता है;
• श्वास नलिका खुल जाती है।