क्या होता है जब आप कैफीन पीना छोड़ देते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कब तुम कॉफी पीना बंद करो , आप अपने शरीर को एड्रेनालाईन और डोपामाइन से वंचित करें, हार्मोन जो प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं और बनाए रखते हैं आप जाग। इसके बजाय, एडेनोसाइन की बाढ़ - आराम और थकान के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन - आपके सिर पर दौड़ती है, जिससे आपके मस्तिष्क रसायन में परिवर्तन होता है जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द होता है।

यह भी जानना है कि जब आप कैफीन पीना बंद कर देते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है?

निकासी लक्षण अगर कैफीन है ए बड़ा हिस्सा आपके दैनिक आहार, लेना यह दूर हो सकता है ए मेज़बान का अप्रिय प्रभाव में लघु अवधि। इनमें सिरदर्द, थकान, नींद न आना, मूड खराब होना, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और कर्कशता शामिल हैं। आप लक्षण महसूस होने लगेंगे ए एक या दो दिन बाद आप रुक जाइए.

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या कैफीन छोड़ना आपके लिए अच्छा है? कम रकत चाप। कैफीन कुछ लोगों में आपका रक्तचाप कुछ बिंदु और उससे भी अधिक बढ़ा सकता है। कॉफी छोड़ना या कैफीन आपके रक्तचाप को कम कर सकता है और आपके दिल को कड़ी मेहनत करने से रोक सकता है।

इसके अलावा, कब तक कैफीन आपके सिस्टम से पूरी तरह से बाहर हो जाएगा?

यह में एक चरम स्तर तक पहुँच जाता है तुम्हारा खून 30 से 60 मिनट के भीतर। इसका आधा जीवन 3 से 5 घंटे का होता है। NS आधा जीवन है NS समय लगता है आपके शरीर के लिए आधे को खत्म करने के लिए NS दवाई। NS बचा हुआ कैफीन में रह सकते हैं आपके शरीर के लिए ए लंबा समय।

क्या कैफीन काटने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है?

आप सकता है वजन कम करना आपका नियमित स्टारबक्स रन आपकी कमर पर एक नंबर कर सकता है; कम पीना कॉफ़ी बचा सकता है आप पैसा और कैलोरी भी। वैकल्पिक रूप से, काट के निकाल दो आपका पसंदीदा चीनी पैक कैफीन पीने से एक ही दिन में आपके आहार से सैकड़ों कैलोरी पूरी तरह से खत्म हो सकती हैं।