लचीला व्यवहार क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

लचीला लोग स्थितियों से अवगत हैं, उनकी अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ और व्यवहार उनके आसपास के लोगों की। जागरूक रहकर, लचीला लोग किसी स्थिति पर नियंत्रण बनाए रख सकते हैं और समस्याओं से निपटने के नए तरीकों के बारे में सोच सकते हैं। की एक और विशेषता लचीलापन यह समझ है कि जीवन चुनौतियों से भरा है।

इसी तरह, लचीला व्यवहार क्या है?

मनोवैज्ञानिक लचीलापन मानसिक या भावनात्मक रूप से किसी संकट से निपटने या पूर्व-संकट की स्थिति में जल्दी लौटने की क्षमता है। लचीलापन मौजूद है जब व्यक्ति "मानसिक प्रक्रियाओं का उपयोग करता है और व्यवहार व्यक्तिगत संपत्तियों को बढ़ावा देने और तनाव के संभावित नकारात्मक प्रभावों से खुद को बचाने में"।

इसके अलावा, 7 लचीलापन कौशल क्या हैं? लचीलापन बनाने के लिए 7 कौशल

• एक: शांत रहें - सचेत रूप से पल में रहते हैं।
• दो: प्रतिक्रिया के रूप में अपने शरीर का प्रयोग करें।
• तीन: स्वीकार करें कि क्या है? (बदलाव को स्वीकारें)
• चार: अपना पोषण करें।
• पांच: सकारात्मक सामाजिक संबंध बनाएं।
• छह: जीवन में अपना उद्देश्य खोजें।
• सात: अपने कौशल का अभ्यास करें।

इसे ध्यान में रखते हुए, लचीलापन के उदाहरण क्या हैं?

की परिभाषा लचीला कोई है या कुछ है जो आकार में वापस उछालता है या जल्दी से ठीक हो जाता है। एक लचीला का उदाहरण लोचदार फैला हुआ है और जाने के बाद अपने सामान्य आकार में लौट रहा है। एक लचीला का उदाहरण एक बीमार व्यक्ति तेजी से स्वस्थ हो रहा है।

एक लचीला व्यक्ति क्या बनाता है?

लचीला लोग परिस्थितियों, अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और अपने आसपास के लोगों के व्यवहार से अवगत हैं। भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि उनके कारण क्या हैं और क्यों। जागरूक रहकर, लचीला लोग किसी स्थिति पर नियंत्रण बनाए रख सकते हैं और समस्याओं से निपटने के नए तरीकों के बारे में सोच सकते हैं।