स्लीप जीन क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

में एक उत्परिवर्तन जीन DEC2 कुछ लोगों को प्राकृतिक रूप से कम सोने की अनुमति देता है। शोधकर्ताओं ने चूहों को DEC2. में समान उत्परिवर्तन के लिए इंजीनियर किया जीन मानव लघु स्लीपरों में देखा गया। उन्होंने पाया कि DEC2 ऑरेक्सिन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, एक हार्मोन जो जागरुकता बनाए रखने में शामिल होता है।

तदनुसार, आनुवंशिकी आपकी नींद को कैसे प्रभावित करती है?

डीएनए कर सकते हैं प्रभाव आप कितने समय से अधिक नींद या जब आप बिस्तर पर जाते हैं। कुछ शोध यह भी बताते हैं कि आनुवंशिकी लोगों को ज्वलंत दुःस्वप्न का अनुभव करने के लिए प्रेरित कर सकता है, नींद पक्षाघात, और नींद में चलना⁹. शोधकर्ताओं के लिए फोकस का एक उभरता हुआ क्षेत्र संबंधित है नींद तथा NS प्रतिरक्षा तंत्र।

ऊपर के अलावा, आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पास dec2 जीन है? चूंकि वर्तमान में लोगों को खोजने के लिए कोई परीक्षण उपलब्ध नहीं है क्या वे वास्तव में करो पास होना NS DEC2 जीन , फू सुनने का सुझाव देता है आपका शरीर को ठानना कितना सोना है आप सचमुच जरुरत.

इसे ध्यान में रखते हुए, आपको कितनी नींद की जरूरत है आनुवंशिक?

टीम के अनुसार, मनुष्यों के साथ जीन नींद औसत से 2 घंटे कम। आगे के विश्लेषण से पता चला है कि के उच्च स्तर जीन अभिव्यक्ति पृष्ठीय पोन्स में मौजूद थी, जिसे श्वसन, आंखों की गति और जैसी गतिविधियों में शामिल होने के लिए जाना जाता है। नींद.

क्या कुछ लोग 5 घंटे की नींद पर काम कर सकते हैं?

कभी-कभी जीवन पुकारता है और हमें पर्याप्त नहीं मिलता है नींद . परंतु पांच घंटे की नींद 24 में से घंटा दिन पर्याप्त नहीं है, खासकर लंबी अवधि में। 2018 के 10, 000. से अधिक के अध्ययन के अनुसार लोग , शरीर की क्षमता समारोह अस्वीकार करता है अगर नींद सात- से आठ में नहीं है- घंटा श्रेणी।