इंसुलिन क्या ट्रिगर करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

जब हम खाना खाते हैं, तो ग्लूकोज हमारी आंत से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। रक्त शर्करा में यह वृद्धि इंसुलिन का कारण बनता है अग्न्याशय से मुक्त होने के लिए ताकि ग्लूकोज कोशिकाओं के अंदर जा सके और इस्तेमाल किया जा सके। इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक अन्य हार्मोन ग्लूकागन के साथ मिलकर काम करता है।

इसके अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं?

खट्टे फल, जैसे नींबू, संतरा और नीबू। उच्च रेशें फूड्स , सेम और दाल सहित। कुछ साबुत अनाज, जैसे ओट्स, क्विनोआ और जौ। प्रोटीन युक्त फूड्स लीन मीट, मछली, सोया, फलियां और नट्स सहित।

इंसुलिन क्या बढ़ाता है? सबसे महत्वपूर्ण कारक इंसुलिन बढ़ाना परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, पशु प्रोटीन, और इंसुलिन प्रतिरोध। फ्रुक्टोज, अतिरिक्त चीनी और फलों से सीधे फैटी लीवर का कारण बन सकता है और इंसुलिन प्रतिरोध। इससे शरीर इंसुलिन बढ़ाएं क्षतिपूर्ति करने के लिए स्राव।

इसी तरह, कोई पूछ सकता है कि उच्च इंसुलिन के स्तर का क्या कारण है?

उच्च इंसुलिन का स्तर अक्सर केंद्रीय मोटापा, कोलेस्ट्रॉल असामान्यताएं, और/या उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)। जब ये रोग प्रक्रियाएं एक साथ होती हैं, तो इसे उपापचयी सिंड्रोम कहा जाता है। इंसुलिन से बंध कर कोशिकाओं पर यह प्रभाव डालता है इंसुलिन कोशिकाओं की सतह पर रिसेप्टर्स।

एक अच्छा इंसुलिन स्तर क्या है?

भूखे पेट खून में शर्करा की मात्रा स्तरों 100 मिलीग्राम / डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से कम माना जाता है साधारण . स्तरों 100 और 125 मिलीग्राम / डीएल के बीच प्रीडायबिटीज का संकेत मिलता है। स्तरों 126 mg/dL के बराबर या उससे अधिक मधुमेह के निदान के लिए हैं।