जुकाम होने पर क्या आप ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सर्दी मौसम ही करता है वृद्धि नहीं कैलोरी जरूरत है। आप नहीं अतिरिक्त कैलोरी बर्न करें जब तक आपके शरीर का तापमान गिर न जाए और आप कांपने लगते हैं। आपका शरीर करता है हवा को गर्म और आर्द्र करने के लिए काफी मात्रा में ऊर्जा का उपयोग करें आप सांस लें जब आप में व्यायाम करें सर्दी.

यह भी सवाल है कि क्या सर्दी लगने पर आपका वजन कम होता है?

“ नुकसान भूख की कर सकते हैं तब होता है जब आपको सर्दी लगी , कौन कर सकते हैं एक मामूली के लिए नेतृत्व वजन घटना , "कोरमन कहते हैं। "यह लक्षण सफेद कोशिकाओं से साइटोकिन्स की रिहाई के कारण होता है जो संक्रमण से लड़ते हैं। हालाँकि, यहाँ समस्या है " बीमार होना , वजन कम करना त्वरित कार्यक्रम": यह अस्थायी है।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या आपके पीरियड्स होने पर क्या आप अधिक कैलोरी बर्न करती हैं? आपका शरीर की जरूरत अधिक कैलोरी मासिक धर्म होने पर आपका मासिक धर्म बढ़ता है आपका चयापचय दर, जो ऊर्जा की मात्रा है आप आराम करते समय खर्च करें। तक के सप्ताह आपकी अवधि , आप असल में अधिक कैलोरी बर्न करें महीने के किसी भी अन्य समय की तुलना में।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या आपको सर्दी होने पर अधिक खाना चाहिए?

भोजन पर्याप्त स्वस्थ भोजन प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण घटक है सर्दी और फ्लू के लक्षण। हालांकि आपकी भूख शायद कम हो जाएगी अगर आपको सर्दी लगी या फ्लू, आपके शरीर को वास्तव में जरूरत है अधिक संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए ऊर्जा और पोषक तत्व। आपके शरीर की ऊर्जा की आवश्यकता सबसे अधिक होगी यदि आपके पास एक बुखार।

क्या आपके शरीर को बीमार होने पर अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है?

जब बीमार , शरीर ज़रूरत अधिक कैलोरी सामान्य रूप से कार्य करने के लिए। नियमित खाने के कार्यक्रम से चिपके रहना महत्वपूर्ण है जब बीमार क्योंकि कम खपत कैलोरी सामान्य से अधिक प्रतिबंधित कर सकते हैं शरीर का ठीक करने की क्षमता।