माइक्रोस्लीप कितने सेकंड तक चलती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

क्या है सूक्ष्म नींद ? सूक्ष्म नींद क्षणभंगुर, बेकाबू, नींद का संक्षिप्त प्रकरण है जो तक चल सकता है a. के एक अंश से कहीं भी दूसरा 10 तक पूर्ण सेकंड . 1? के ये एपिसोड सूक्ष्म नींद सबसे अधिक बार होता है जब एक नींद वाला व्यक्ति नींद से लड़ने की कोशिश कर रहा होता है और जागता रहता है।

यहाँ, सूक्ष्म नींद क्यों खतरनाक हैं?

दौरान सूक्ष्म नींद , आपका मस्तिष्क अनिवार्य रूप से एक मजबूर झपकी ले रहा है, क्योंकि नींद की कमी का इसका वर्तमान स्तर कुछ क्षेत्रों और नेटवर्क को काम करने से रोक रहा है। यहाँ के विज्ञान पर एक नज़र है सूक्ष्म नींद - और ऐसा क्यों हो सकता है खतरनाक . यह आपके दिमाग की नींद और जागने के बीच का संघर्ष है।

दूसरे, क्या कारण है कि कोई व्यक्ति हर समय सोता है? सबसे आम कारण अत्यधिक तंद्रा अपर्याप्त नींद , में परिवर्तन नींद अनुसूची, और नींद विकार जैसे नींद एपनिया अन्य चिकित्सीय स्थितियां प्रभावित कर सकती हैं a व्यक्ति की नींद सीधे, या बस वजह पूरी रात करने के लिए पर्याप्त असुविधा नींद कठिन।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, मैं सिर हिलाता क्यों रहता हूँ?

परंतु सर हिलाना बंद करो जब आप चाहते हैं या जागने की आवश्यकता है, तो यह एक अंतर्निहित स्थिति के कारण भी हो सकता है। डिप्रेशन या स्लीप डिसऑर्डर - जैसे रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम, स्लीप एपनिया, ऑर्नार्कोलेप्सी - नींद न आने की समस्या के सामान्य कारण हैं।

क्या आप बिना जाने सो सकते हैं?

दिन में बहुत नींद आना। नार्कोलेप्सी वाले लोग बिना सोये चेतावनी, कहीं भी, कभी भी।