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वीडियो: क्या स्टेविया टाइप 2 मधुमेह के लिए सुरक्षित है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि स्टेविया है सुरक्षित वाले लोगों के लिए मधुमेह चीनी और अन्य मिठास के विकल्प के रूप में उपयोग करने के लिए। चूहों में 2013 के एक अध्ययन में बताया गया है कि पूरे का उपयोग करना स्टेविया आहार पूरक के रूप में लीफ पाउडर ने रक्त शर्करा के स्तर को कम किया।
इसे ध्यान में रखते हुए, मधुमेह रोगियों के लिए सबसे सुरक्षित स्वीटनर क्या है?
इस लेख में, हम मधुमेह वाले लोगों के लिए सात सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी स्वीटनर देखते हैं।
- स्टीविया। Pinterest पर साझा करें स्टेविया चीनी का एक लोकप्रिय विकल्प है।
- टैगाटोज़। टैगाटोज फ्रुक्टोज का एक रूप है जो सुक्रोज की तुलना में लगभग 90 प्रतिशत मीठा होता है।
- सुक्रालोज़।
- एस्पार्टेम।
- एसेसल्फेम पोटैशियम।
- सच्चरिन।
- नियोटेम।
कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या स्टेविया ब्लड शुगर बढ़ाता है? एंटीऑक्सिडेंट में उच्च और शून्य कैलोरी और शून्य ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, 000. के उत्पादक स्टीविया शुगर इसका दावा करो करता है नहीं रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि या वजन बढ़ाने का कारण, जीवनशैली विकल्पों को प्रभावित किए बिना मोटापे और मधुमेह के प्रबंधन के लिए इसे अत्यधिक फायदेमंद बनाते हैं।
इसके बाद, सवाल यह है कि मधुमेह रोगियों के लिए कौन सा स्टीविया सबसे अच्छा है?
आज तक के शोध के आधार पर, यह वैकल्पिक स्वीटनर आपके बेहतर विकल्पों में से एक है। यह अपने मधुमेह विरोधी गुणों और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। आप स्टीविया को कच्चे रूप में प्राप्त कर सकते हैं, पौधे को स्वयं उगा सकते हैं, या इसे स्वीट लीफ जैसे ब्रांड नामों के तहत खरीद सकते हैं ने ट्रुविया.
मधुमेह रोगियों के लिए स्टीविया क्यों अच्छा है?
के लाभ स्टेविया के लिये मधुमेह रक्त शर्करा कम करना: कृत्रिम मिठास की तुलना में, स्टेविया प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को दबा सकता है और आपके ग्लूकोज सहिष्णुता को बढ़ा सकता है। स्टेविया इसमें शून्य कैलोरी भी होती है, जो इसे उन लोगों के लिए अत्यधिक फायदेमंद बनाती है जो अपने ग्लूकोज के स्तर को कम करना चाहते हैं।
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