ऑस्टियोपीनिया किस बिंदु पर ऑस्टियोपोरोसिस बन जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ऑस्टियोपीनिया तब होता है जब आपकी हड्डियां सामान्य से कमजोर हैं लेकिन इतनी दूर नहीं गई हैं कि वे आसानी से टूट जाएं, जो है की पहचान ऑस्टियोपोरोसिस . आपकी हड्डियाँ आमतौर पर सबसे घनी होती हैं कब आप लगभग 30 के हैं। ऑस्टियोपीनिया , यदि ऐसा बिल्कुल होता है, तो आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के बाद होता है।

यह भी सवाल है कि क्या ऑस्टियोपीनिया हमेशा ऑस्टियोपोरोसिस की ओर ले जाता है?

यदि आपके पास है ऑस्टियोपीनिया , आपके पास सामान्य से कम अस्थि घनत्व है। जब आप लगभग 35 वर्ष के होते हैं तो आपकी हड्डियों का घनत्व चरम पर होता है। लोग जिनके पास है ऑस्टियोपीनिया सामान्य से कम बीएमडी है, लेकिन यह कोई बीमारी नहीं है। हालांकि, होने ऑस्टियोपीनिया करता है विकसित होने की संभावना बढ़ाएं ऑस्टियोपोरोसिस.

ऊपर के अलावा, आप ऑस्टियोपीनिया को ऑस्टियोपोरोसिस से कैसे रोक सकते हैं? अपनी हड्डियों को बनाएं मोटा

1. पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी लें।
2. अक्सर व्यायाम करें और सुनिश्चित करें कि आपके व्यायाम आपकी हड्डियों पर कुछ दबाव डालते हैं (उदाहरण के लिए, दौड़ना और वजन उठाना, आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है)।
3. धूम्रपान न करें। धूम्रपान आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचाता है।
4. कोला पेय (आहार और नियमित) से बचें।
5. ज्यादा शराब न पिएं।

इसके अतिरिक्त, ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

बीच में अंतर ऑस्टियोपीनिया तथा ऑस्टियोपोरोसिस क्या वह अंदर है ऑस्टियोपीनिया हड्डी का नुकसान उतना गंभीर नहीं है जितना in ऑस्टियोपोरोसिस . इसका मतलब है कि किसी के साथ ऑस्टियोपीनिया सामान्य अस्थि घनत्व वाले किसी व्यक्ति की तुलना में हड्डी के फ्रैक्चर की संभावना अधिक होती है, लेकिन किसी हड्डी के फ्रैक्चर की संभावना किसी की तुलना में कम होती है ऑस्टियोपोरोसिस.

ऑस्टियोपीनिया होने पर आपको कितनी बार बोन डेंसिटी स्कैन करवाना चाहिए?

लेने वाले लोग ऑस्टियोपोरोसिस दवा चाहिए उनका दोहराना अस्थि घनत्व परीक्षण केंद्रीय डीएक्सए द्वारा प्रत्येक एक - दो साल। एक नया शुरू करने के बाद ऑस्टियोपोरोसिस दवा, कई स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मर्जी दोहराना अस्थि घनत्व परीक्षण उपरांत एक वर्ष।