आयरन कब्ज का कारण कैसे बनता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

शरीर एक बार में किसी भी खनिज का इतना ही अवशोषण करेगा। के अत्यधिक शोषक रूपों के साथ भी लोहा जैसे कि फेरस डिग्लीसिनेट, एक बड़ी खुराक होगी वजह कुछ लोहा आंत में रहने और योगदान करने के लिए कब्ज.

इसके अलावा, आयरन की गोलियां आपको कब्ज़ क्यों बनाती हैं?

ए: लोहा पाचन तंत्र पर कठोर है। कब्ज सबसे आम दुष्प्रभाव है, लेकिन लोहा पूरक भी मतली, अपच, गैस और सूजन का कारण बन सकते हैं। का कारण कब्ज है लोहा स्वयं, कोई अतिरिक्त सामग्री नहीं। कई लोगों के लिए फेरस ग्लूकोनेट की खुराक कम कब्ज है।

ऊपर के अलावा, क्या आयरन की गोली से कब्ज होता है? लोहा जलसेक कर सकते हैं वजह कुछ दुष्प्रभाव, जिनमें शामिल हैं: कब्ज . सिर चकराना। ढीली मल त्याग।

इसके अलावा, क्या कोई आयरन सप्लीमेंट है जिससे कब्ज नहीं होता है?

एक लौह पूरक जो आपका पेट खराब नहीं करेगा या कब्ज पैदा करना . कई महिलाएं संघर्ष करती हैं लोहा कमी एनीमिया। NS सबसे आम चुनौती आयरन सप्लीमेंट है जिन्हें आमतौर पर (फेरस सल्फेट) के रूप में अनुशंसित किया जाता है ए समाधान अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं है। यह परेशान नहीं करता NS पेट या कब्ज पैदा करना.

क्या आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ कब्ज का कारण बनते हैं?

लेते समय एक सामान्य रूप से सूचित दुष्प्रभाव लोहा पूरक है कब्ज . आहार में फाइबर बढ़ाना (साबुत अनाज की ब्रेड, अनाज, फल और सब्जियां), अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना, और मध्यम रूप से व्यायाम बढ़ाने से सभी को राहत देने में मदद मिलेगी कब्ज . करना नही लेना लोहा और कैल्शियम की खुराक एक साथ।