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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
आपका कब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है कम , आपकी कोशिकाएं ऊर्जा के लिए भूखी हो जाती हैं। सर्वप्रथम, आप मामूली लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे भूख और सिरदर्द। अपर्याप्त इंसुलिन के साथ, आपका रक्त शर्करा का स्तर वृद्धि। दूसरी ओर, बहुत अधिक इंसुलिन हो सकता है वजह आपका खून में शक्कर जल्दी गिराने के लिए।
तदनुसार, क्या निम्न रक्त शर्करा आपको भूख का एहसास कराता है?
कैसे के आधार पर लक्षण भिन्न हो सकते हैं कम आपका खून में शक्कर स्तर गिरता है। हल्का हाइपोग्लाइसीमिया कर सकते हैं आपको भूख लगती है या पसंद है आप उल्टी करना चाहते हैं। आप यह भी हो सकेगा बोध घबराहट या घबराहट। आपका दिल तेजी से धड़क सकता है।
इसके अलावा, क्या पर्याप्त भोजन नहीं करने से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है? मधुमेह वाले लोगों में, बहुत अधिक इंसुलिन लेना पैदा कर सकता है रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम गिरना। पर्याप्त नहीं खाना या इंसुलिन लेने के बाद बहुत अधिक व्यायाम करना कर सकते हैं समान प्रभाव रखते हैं। हालांकि, जो लोग नहीं मधुमेह है कर सकते हैं अनुभव भी हाइपोग्लाइसीमिया.
इसके अलावा, जब आपका शुगर कम होता है तो आपको कैसा लगता है?
हल्के निम्न रक्त शर्करा के लक्षण
- पसीना (लगभग हमेशा मौजूद)। अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर अपनी हेयरलाइन पर पसीने की जाँच करें।
- घबराहट, अस्थिरता और कमजोरी।
- अत्यधिक भूख और हल्की मतली।
- चक्कर आना और सिरदर्द।
- धुंधली दृष्टि।
- तेज़ दिल की धड़कन और बेचैनी महसूस करना।
मधुमेह के बिना निम्न रक्त शर्करा का क्या कारण है?
कारण का मधुमेह के बिना हाइपोग्लाइसीमिया . लोगों में मधुमेह के बिना , हाइपोग्लाइसीमिया भोजन के बाद शरीर द्वारा बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने का परिणाम हो सकता है, रक्त शर्करा के स्तर के कारण ड्रॉप करने के लिए। इसे कहते हैं प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया . रिएक्टिव हाइपोग्लाइसीमिया का प्रारंभिक संकेत हो सकता है मधुमेह.
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फाइबर आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन क्योंकि फाइबर एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है जिसे आपका शरीर पचा नहीं सकता, यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। आपको कुल कार्बोहाइड्रेट में से ग्राम फाइबर घटा देना चाहिए
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हालांकि बीन्स में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, वे ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पैमाने पर कम होते हैं और किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा के स्तर में महत्वपूर्ण वृद्धि नहीं करते हैं। बीन्स एक जटिल कार्बोहाइड्रेट हैं। शरीर इस रूप को अन्य कार्बोहाइड्रेट की तुलना में अधिक धीरे-धीरे पचाता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को लंबे समय तक स्थिर रखने में मदद मिलती है। काले सेम
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लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं: पसीना आना (लगभग हमेशा मौजूद)। अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर अपनी हेयरलाइन पर पसीने की जाँच करें। घबराहट, अस्थिरता और कमजोरी। अत्यधिक भूख और हल्की मतली। चक्कर आना और सिरदर्द। धुंधली दृष्टि। तेज़ दिल की धड़कन और बेचैनी महसूस करना