ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक हैं:

• महिला लिंग, कोकेशियान या एशियाई जाति, पतले और छोटे शरीर के फ्रेम, और परिवार का इतिहास ऑस्टियोपोरोसिस .
• सिगरेट धूम्रपान, अत्यधिक शराब और कैफीन का सेवन, व्यायाम की कमी और कैल्शियम में कम आहार।
• खराब पोषण और खराब सामान्य स्वास्थ्य।

इस संबंध में, ऑस्टियोपोरोसिस प्रश्नोत्तरी के जोखिम कारक क्या हैं?

3) जोखिम कारकों में लिंग, रजोनिवृत्ति के बाद, आहार संबंधी कमियां (कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, सी, के), चयापचय संबंधी समस्याएं (मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म, सीओपीडी, क्रोनिक ग्लुकोकोर्तिकोइद उपयोग, विरोधी ऐंठन), या व्यवहार संबंधी समस्याएं शामिल हैं ( धूम्रपान शराब, खाने के विकार)। पिछली नाजुकता फ्रैक्चर।

ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के लिए आप किन कारकों को संशोधित कर सकते हैं? ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में आपकी मदद करने के लिए यहां छह चरण दिए गए हैं:

• अपने जोखिमों को जानें। अपने जोखिमों को जानना रोकथाम का पहला कदम है।
• व्यायाम।
• अपने कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन देखें।
• धूम्रपान बंद करें।
• शराब का सेवन सीमित करें।
• फ्रैक्चर के अंतर्निहित कारण का इलाज करें।

यह भी जानिए, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए 3 परिवर्तनीय जोखिम कारक क्या हैं?

परिवर्तनीय जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• शराब।
• धूम्रपान।
• लो बॉडी मास इंडेक्स।
• खराब पोषण।
• विटामिन डी की कमी।
• भोजन विकार।
• एस्ट्रोजन की कमी।
• अपर्याप्त व्यायाम।

ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे ज्यादा खतरा किसे है?

50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं हैं अधिकांश लोगों के विकसित होने की संभावना ऑस्टियोपोरोसिस . पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह स्थिति 4 गुना अधिक होती है। महिलाओं की हल्की, पतली हड्डियाँ और लंबे जीवन काल उनके उच्च होने के कारण का हिस्सा हैं जोखिम . पुरुष प्राप्त कर सकते हैं ऑस्टियोपोरोसिस , भी -- यह कम आम है।