क्या अनिद्रा एक आम समस्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अनिद्रा सबसे अधिक सूचित नींद में से एक है समस्या . चार में से एक महिला के पास कुछ अनिद्रा लक्षण, जैसे सोने में परेशानी, सोने में परेशानी, या दोनों। लगभग सात वयस्कों में से एक को पुराना (दीर्घकालिक) है अनिद्रा . अनिद्रा अधिक है सामान्य महिलाओं में, विशेषकर वृद्ध महिलाओं में, पुरुषों की तुलना में।

इसके अलावा रातों की नींद हराम होने का कारण क्या है?

चिंता , तनाव, और डिप्रेशन क्रोनिक के कुछ सबसे सामान्य कारण हैं अनिद्रा . सोने में परेशानी होना भी बना सकता है चिंता , तनाव, और डिप्रेशन लक्षण बदतर। अन्य सामान्य भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारणों में क्रोध, चिंता, दु: ख, द्विध्रुवी विकार और आघात शामिल हैं।

इसके अतिरिक्त, अनिद्रा के 3 प्रकार क्या हैं? कुछ हैं अनिद्रा के विभिन्न प्रकार . प्रत्येक प्रकार इसकी विशेषता है कि यह कितने समय तक रहता है, यह आपकी नींद को कैसे प्रभावित करता है, और अंतर्निहित कारण।

रखरखाव अनिद्रा

• भाटापा रोग।
• स्लीप एप्निया।
• अस्थमा और अन्य सांस की स्थिति।
• बेचैन पैर सिंड्रोम।
• आवधिक अंग आंदोलन विकार।

बस इतना ही, अनिद्रा से पीड़ित होने की सबसे अधिक संभावना कौन है?

अनिद्रा एक सामान्य विकार है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करता है। विकार किसी भी उम्र में हो सकता है। हालांकि, बड़े वयस्क अधिक हैं उपयुक्त रखने के लिए अनिद्रा युवा लोगों की तुलना में।

क्या अनिद्रा का मतलब है कि आप कभी नहीं सोते?

हां, आप सोने में परेशानी हो सकती है (जिसे के रूप में जाना जाता है) नींद -शुरुआत अनिद्रा ), लेकिन कुछ लोगों को सोते रहने में समस्या होती है ( नींद -को बनाए रखने अनिद्रा ) या बहुत जल्दी उठना (सुबह जल्दी उठना)। नींद विशेषज्ञ एक अंतर्निहित कारण की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि चिकित्सा स्थिति या मनोवैज्ञानिक समस्या।