क्या बच्चों के रूप में वयस्कों के लिए चीनी खराब है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

पोमेरेनेट्स। नए दिशानिर्देश 25 ग्राम (6 चम्मच) से कम के लिए कहते हैं चीनी प्रति दिन के लिए बच्चे 2 से 18 वर्ष की आयु। क्योंकि बहुत ज्यादा खाना चीनी प्रारंभिक जीवन में मोटापा, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह से जुड़ा हुआ है। और उन समस्याओं को डाल दिया बच्चे और युवा वयस्कों हृदय रोग के लिए जोखिम में।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, क्या बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक चीनी की आवश्यकता होती है?

वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि बच्चे न सिर्फ़ पास होना के लिए एक मजबूत वरीयता वयस्कों की तुलना में चीनी - लेकिन वह मीठा दांत पहले दिन से ही कठोर है। वे बहुत पसंद करते हैं अधिक तीव्र मिठास और नमकीनता से वयस्क, और यह देर से किशोरावस्था तक कम नहीं होता है।

इसके अलावा, क्या चीनी बच्चों की नींद को प्रभावित करती है? " संतान बहुत अधिक हो रहा है चीनी अब क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध है,”डॉ पटेल ने कहा। एक बच्चे को मोटापे से ग्रस्त होने की आवश्यकता नहीं है नींद विकार। "अगर वहाँ है चीनी उनके आहार में किसी भी रूप में, यह सूजन का कारण होगा और सूजन का पहला बिंदु नाक में है।

तो क्या बहुत अधिक चीनी किसी बच्चे को बीमार कर सकती है?

लेकिन जब बच्चे उपभोग करना बहुत ज्यादा चीनी , यह कर सकते हैं वेई ने कहा कि अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के बीच संतुलन को बदलें और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करें। तो हालांकि आपका बच्चे अभी भी पाना बार-बार सर्दी, उनके लक्षण कम हो सकते हैं यदि उनके चीनी सेवन भी कम हो जाता है।

क्या बच्चों के लिए चीनी ठीक है?

नए दिशानिर्देश 25 ग्राम (6 चम्मच) से कम के लिए कहते हैं चीनी प्रति दिन के लिए बच्चे 2 से 18 वर्ष की आयु। क्योंकि बहुत ज्यादा खाना चीनी प्रारंभिक जीवन में मोटापा, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह से जुड़ा हुआ है। और उन समस्याओं को डाल दिया बच्चे और युवा वयस्कों को हृदय रोग का खतरा है।