क्या ईआरपी सीबीटी का एक रूप है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एक्सपोजर रिस्पांस प्रिवेंशन थेरेपी ( ईआरपी थेरेपी) का एक प्रकार है संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार ( सीबीटी ) और, मेरे बेटे के मामले में, ओसीडी के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार। संक्षेप में, इस चिकित्सा में ओसीडी वाले व्यक्ति को अपने डर का सामना करना पड़ता है और फिर अनुष्ठान से परहेज करना पड़ता है।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या ईआरपी सीबीटी का हिस्सा है?

सीबीटी चिकित्सक रोगियों को खुद का मूल्यांकन करने, हानिकारक विचारों, व्यवहार और भावनाओं को पहचानने में मदद करते हैं, और कम-कष्टप्रद तरीकों से उन पर प्रतिक्रिया करना सीखते हैं। जोखिम और प्रतिक्रिया निवारण ( ईआरपी ), एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (एसीटी), कॉग्निटिव थेरेपी और डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी के सभी रूप हैं सीबीटी.

यह भी जानिए, क्या है ERP मानसिक स्वास्थ्य? एक्सपोजर और प्रतिक्रिया रोकथाम ( ईआरपी ) चिकित्सा जुनूनी-बाध्यकारी के लिए पसंद का साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक उपचार है विकार . मूल रूप से, ओसीडी वाला व्यक्ति अपने जुनून के संपर्क में है, चिंता महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और डर को कम करने के लिए अनुष्ठानों (मजबूरियों) में शामिल होने से बचने के लिए कहा जाता है।

नतीजतन, क्या आप अपने दम पर ईआरपी कर सकते हैं?

ईआरपी , या एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन थेरेपी, ओसीडी उपचार के लिए स्वर्ण-मानक है। में ईआरपी , आप के स्रोत के लिए स्वेच्छा से अपने आप को बेनकाब आपका डर को बेअसर करने या रोकने के लिए किसी भी बाध्यता को पूरा किए बिना, बार-बार डरना।

क्या ईआरपी ओसीडी को बदतर बना सकता है?

हां, चीजें मिल सकती हैं और भी बुरा इससे पहले कि वे बेहतर हों, और ईआरपी कठिन है, लेकिन अनुपचारित के साथ रहना ओसीडी कठिन है। काम करने के लिए प्रतिबद्ध रहें, क्योंकि काम काम करता है। आप क्या कर सकते हैं यह!